睡眠薬なしでは寝れない

三連休の初日に睡眠導入剤なしで寝てみました 12時になり1時2時と時間だけが進み… 今更 睡眠導入剤を飲めないし、みたいな展開になってきました 結局 朝の8時に猛烈な睡魔に襲われ眠りにつきました これじゃまったくお話にならない訳で… チャレンジ失敗ですね いつの日か薬なしで眠れるようになれるのでしょうか？ 今日は通常の半分の量でチャレンジしてみます 医師からも減薬をいわれているので眠れるといいなぁ