里山の鷹子の日記

ちょうど１ヶ月前の８月半ばに、病院で「３か月で６キロ」の減量をするように言われました。
11月に予定している手術を安全にするためです。

そこで、病院の栄養指導を受けて、栄養士さんから「計るだけダイエット用紙」をもらいました。

その中間結果を、初めてアップします



順調に減っていってます

こうやって、目に見えて結果が分かるって、モチベーションも上がりますよね

ま、実際は計るだけじゃなくて、運動と食事と減酒と、今まで数年間やってこなかった事をしてるんですが。。。

運動と食事についても、おいおいブログにアップしていきたいと思います

頑張ったら結果が出るので、あと２ヵ月、がんばろう