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我的勝手日記 ~フツーのサラリーマンが思うこと~

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2005/01/17
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カテゴリ:トレーニング
 楽天から届いた本を読み始める。トレーニング系とビジネス系の本を合わせて6冊だ。まずはトレーニング系から読み始める。我はかつてバリバリに身体を鍛えていた時期があった。と言っても、もうそれは20年近く前の出来事。今回の骨折を契機に鍛えなおそうと思う。それも一過性ではなく、死ぬまで続けるつもりで、続けられるメニューや頻度で。

 まずは左足に負荷をかけずに他の部位を衰えないようにトレーニングする必要がある。が、これが結構難しい。大抵のスポーツが立って行うように、トレーニングも何らかの形で足が関わってくる。改めて足腰の重要性を感じる。大胸筋や上腕二頭筋といった目立つ筋肉がいくら発達していても、それを支える強靭な足腰がなければ、宝の持ち腐れどころか、余計な重荷にさえなりかねないのである。






Last updated  2005/02/07 08:51:28 PM
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