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我的勝手日記 ~フツーのサラリーマンが思うこと~

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2005/07/15
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カテゴリ:トレーニング
 本日3件目の日記。今週は休場かと思われたが、負荷トレ可能な上半身のみ動かす。具体的には、腹筋背筋と拳立てのみ。無理にスクワットして、傷口が開いたりしたら大変だ。そんなことはないだろうが。

 来週あたりまでは、DL(故障者)リスト入りのつもりで上半身のみとし、再来週あたりからはスクワットを再開、1ヵ月後にはジョギングも再開出来れば上出来と考える。






Last updated  2005/07/15 10:24:08 PM
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