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2005/07/15
カテゴリ：トレーニング
本日３件目の日記。今週は休場かと思われたが、負荷トレ可能な上半身のみ動かす。具体的には、腹筋背筋と拳立てのみ。無理にスクワットして、傷口が開いたりしたら大変だ。そんなことはないだろうが。
来週あたりまでは、ＤＬ（故障者）リスト入りのつもりで上半身のみとし、再来週あたりからはスクワットを再開、１ヵ月後にはジョギングも再開出来れば上出来と考える。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005/07/15 10:24:08 PM
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