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2024.02.29
カテゴリ：本帰国で再発見！
シンガポール20年の生活でストレス発散のためにも必須だったジム通いは日本に本帰国して一か月後に再開しました。ネットであれこれ探して、タイミング良く入会金や各種手数料がキャンペーンで無料、しかも最初の5か月間は通常の月会費から約40％引き、ヨガ等のクラスも取り放題、週何回通っても良い（24時間オープン）というなかなかのサービスです。
シンガポールと日本のジムのシステムやクラスの種類の違いにも興味深々でしたが、スタッフのきめ細かいガイダンスで会費内のクラスの他に通常は有料のコースである「Try Nations（筋肉を鍛えるコースで通常は２千円/月（４回）」も２ヵ月は無料なのですぐに申し込みました。既に４回受けていますが初回の１時間の主にダンベルを使った運動で翌日はかなりの筋肉痛になるという嬉しい効果がありました。兎に角インストラクターが丁寧に日本語で説明してくれるお陰でもあると思います。  ジムに設置されている水素水サーバー それ以外に２ヵ月無料のサービスが水素水とプロテインドリンクで、水素水は初めて聞いたのでスタッフの方に効能を聞くと「それが良く分からないんですよ～」と正直な答えで思わず笑ってしまいました。 ネットで調べると健康効果として①活性酸素を除去する②記憶力や学習能力を高める③血流を改善する④デトックス⑤美肌が出てきますが、他には実証された効果は無いという記事から肝臓に効果があると書かれている物まであり、あまり期待せずに来月までの無料の間は飲んでみようと思っています。ただ調べてみると普通の持ち運び出来るボトルサイズの「水素水生成器」が５千円以下で買えるようなのでこれは試してみる価値があるかなぁと・・。来月末の結果次第です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.29 16:06:22
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