0109ＬＩＦＥ

突然ですが。
あなたはいつも食事をする際
ダイニングテーブルで椅子掛けですか？
ちゃぶ台で座って食べてますか？

さてそこで。
ちゃぶ台などで胡坐をかいて食べる生活をおくっているあなた！
ちょっとオデブちゃんじゃありませんこと！？

最近。
着々と『お腹』と言う銀行口座に栄養貯金が積み立てられております。
そろそろ満期で解約したいところなのだが…
金利が良いものでズルズルと更新中である（汗）
２～３ヶ月は利子だけで暮らせそうだ。

これではイカンと自分の食生活を検証してみたのだが…
ひとつのある仮説が成り立った。

食生活リズムは１日３食だが朝ご飯なし。
１１時に昼飯、１７時に夕飯、２３時に晩飯。
２３時の晩飯が一番いけないとは思うのだが
生活サイクル上、この食事時間は変えられない。
まあ、寝入るのがだいたい２時半以降なので、
胃に負担も少なく、６時間周期での食事時間だし、
出来る限りの生活習慣改善の結果である。

ここで問題なのは、食事環境に伴う摂取カロリーの違い。

昼は大抵、仕事場か外食。
何故か胃袋も小さく５００kcalも摂らない。
椅子掛けで食事をしているからもしれない？

夕方は大抵、仕事場か晩飯に備えて軽めの食事。
全く我慢などしていないが５００kcal未満。
こちらも、ほぼ椅子掛けでの食事の為か？

そして晩。
食べても食べても物足りない。
お腹一杯で体は苦しみを訴えているのだが…
頭が食べ物を欲してしまう。
晩御飯は、ほぼ間違いなくちゃぶ台で胡坐での食事。
１食で１５００～２０００kcalは摂っているであろう（汗）


ＴＶなどで良く観る家族団らんの晩御飯風景のイメージ的に

ダイニングテーブルで食事をしている家族って、
結構皆痩せている家庭が多くはないだろうか？

太っている人やオデブ家族は必ずと言っていいほど、
ちゃぶ台を囲んで座ってご飯食べていないだろうか？


この説を打ち上げて４人にリサーチを行った結果。
１００％の的中率で、この仮説の信頼性に光が見えたのだが、
続けて５人目６人目は当てはまらなかった（汗）

今のところ、１５人くらいにリサーチしてみたが
的中率は７０％弱というトコロか。
この仮説は仮説の域を出ていない。
まだまだ「そうらしいよ」の段階なのだが、
今後もデータを集めて立証していきたいと思う。

あなたはいつも食事をする際。
ダイニングテーブルで椅子掛けですか？
ちゃぶ台で座って食べてますか？