とある代表の独り言

「カルシウムとったら骨　強なるでえ」


とかですねえ


「カルシウムとらな身長伸びひんでえ」


とか

私

よく

小さなころ母親に言われまして・・・。



カルシウムさえ　とれば　身長のびる？？


子供のころ

そう勘違いしていたものです


実は

そうではないのですネ


ビタミンＤ、マグネシウム、リン、亜鉛

そして

ビタミンＫ　ビタミンＣ

などなど

色々な栄誉素が協力してやっと

骨になる！！


さあ

そこで

今回ご紹介する野菜


　

今週の５００円パック　Ｂコースの一商品

骨太野菜

おかひじきで－－す

ジャーーン



骨の形成に必要な

カルシウムビタミンＫ　ビタミンＣ

を含有しておりまして

とくに

ビタミンＫは非常に多く含んでおります！


これぞ

骨太野菜

おかひじき

です！！


そして

こんなに栄養があるのに

癖がなく　美味しいんです！


茎の太いところを取り除き

１分３０秒ほど

湯がいて

冷まして



ポンズとかつお節で和えて

ジャーーーンＰａｒｔ２



癖がなく

シャッキッ

シャッキッ

シャッキッ

シャッキッ

シャッキッ


特に

お子様におススメでーーす！！



家内は

インゲンと和えてくれまして・・

これも

非常に

美味しいのです。

たぶん

今週の５００円パックのレシピになるでしょう！

ひじき　Ｔシャツを着て街に出よう！
あなたは街の人々の視線を独り占め！

【送料無料！】手描き風「ひじき」Tシャツ　

それでは

良い週末をお送りください！

ご注文お待ちしておりまーーーーす！




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