私の幸せ～Freedom Living～

私は毎日ランニングマシーンで1時間走るという日課がある。



テレビを見ながらとにかく走る、、

ひたすらに走りまくる、、



そんな時間が1日に1回ある。



え、自分もそういう時間がある？



やっぱり人間適度に運動しないと体が変になりますよね！



ちなみに私は2日間以上走らないだけで

もう体が重くて重くて仕方ない。



いや、決して体重が凄まじいというわけではないですよ？



運動する日課があるので

それがないだけで少し狂うというか

やっぱり日課があるだけでこう生活があるんだなと最近気づいた。



ちなみにランニングマシーンはそこそこ良いやつ。



1台約7万円くらいのものでスリムタイプなので

部屋に置いてもそれほど場所を取らない優れもの！







皆さんも何か毎日やる日課とかあるかな？



毎日出来ないってこともあると思うけど

やっぱり日課になっていることほど1日でもやらないと

なんか変な感覚になるというか、それがないだけで上手くいかなくなることもあるみたい。



1日1時間ただ走ること。



ただそれだけだけど

されどそれなんだなと実感しました。



だから今日も私は日課の運動を

ランニングマシーンに乗って今日も走っている(^^)