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💧朝の乾燥は“バリア機能の低下”が原因！？朝ケアで一日中うるおう方法

朝、スキンケアしても昼にはカサつく…。

ファンデが粉をふいたり、夕方になると肌がつっぱる。

実はそれ、「肌のバリア機能」が朝の時点で弱っているのが原因かもしれません。

今日は、朝の乾燥を防いで一日中うるおいをキープするためのスキンケア方法を紹介します🌿

🧠 そもそも「バリア機能」ってなに？

肌のバリア機能とは、角層（かくそう）にあるセラミドなどの成分が、外部刺激や乾燥から肌を守る働きのこと。

このバリアが弱まると、

• 水分が蒸発しやすくなる
• 外からの刺激（紫外線・花粉・摩擦）に敏感になる
• 乾燥小じわ・赤み・皮むけが起こる

つまり、どんな高級美容液を使っても、バリア機能が弱いと潤いが逃げてしまうんです。

☀️ 朝の乾燥を引き起こす3つのNG習慣

❌ 1. 朝の洗顔で「皮脂を落としすぎている」

寝ている間の皮脂は“天然の保湿膜”。

朝に強い洗顔料でゴシゴシ洗うと、肌を守る皮脂・セラミドまで流れてしまいます。

👉 おすすめはぬるま湯洗顔 or 保湿洗顔料

• 【キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料】（敏感肌向け）
• 【dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム】

どちらも低刺激で皮脂を落としすぎず、朝のバリア機能を守ってくれます。

❌ 2. 化粧水だけで終わっている

化粧水だけでは水分補給しかできません。

セラミドやヒアルロン酸などの“水分を閉じ込める成分”がないと、

せっかくの潤いがすぐに逃げてしまいます。

👉 「保湿＋バリア強化」タイプの美容液 or 乳液をプラス

おすすめはこれ👇

• 【ラロッシュポゼ トレリアン ウルトラデュオ】（肌荒れ防止＋保湿）
• 【ETVOS モイスチャライジングセラム】（ヒト型セラミド配合）

朝に使ってもベタつかず、メイク前の保湿にもぴったりです。

❌ 3. 乳液・クリームを“薄く塗りすぎている”

朝のベタつきが気になって、乳液をサッと塗るだけで終わらせていませんか？

バリア機能を立て直すには、「少し厚めにフタをする」感覚が大切。

👉 クリームは“手のひら温め塗り”で密着度UP！

おすすめはこちら：

• 【キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム】
• 【バリアリペア ナノショットブースター】（導入＋保湿）

軽いのに内側がしっとりする使用感が◎。

💡 朝の「バリア機能回復」ルーティン（3分で完了）

1️⃣ ぬるま湯でやさしく洗顔

2️⃣ 化粧水で水分補給（できれば手でなじませる）

3️⃣ セラミド美容液を1〜2プッシュ

4️⃣ 乳液またはクリームを“包み込むように”なじませる

5️⃣ 最後に日焼け止めで紫外線バリアもON！

これだけで、昼すぎの乾燥が激減します。

特にヒト型セラミド配合アイテムを1つ加えるだけでも、肌の内側の水分保持力がぐっと上がります。

💬 実際に使ってよかったアイテムまとめ（楽天で買える）

🌙 最後に：肌バリアを守るのは「夜」よりも「朝」

夜にしっかりケアしても、朝の洗顔と保湿で台無しにしてしまう人が多いんです。

朝に“落としすぎない・与える・守る”の3ステップを意識するだけで、

夕方まで「しっとり・ツヤ肌」が続くようになります✨