整体
今日は学校の近所の整骨院に行ってきました!!ハマチの友情割引でなんと300円。大体1時間くらいかな?マッサージして貰ってきました☆なんか腰痛肩こりがひどかったけど、今は肩あんまり痛くないですね!いや~ビックリビックリ。肩とか首の付け根あたり、自分で押してもすんごい痛かったのに、今はぜ~んぜん。いや、多少は痛いんだけど前に比べたらぜ~んぜん。肩の高さ揃ってるよ!すごーい…うん、でも結構痛かった(笑)痛いけど気持ちいいくらい。肩は結構きたけどね。腰はかな~り良くなった。なんか元々水泳のインストラクターやってた先生で、あたしの腰痛はやっぱり水泳が原因だったみたい。なんか肩胛骨の下あたりが硬いから、上体を反らすブレストでは腰にトラブルが起きやすいんだって。だからツイストよりもゆでエビみたく丸まるっていうか、逆のストレッチ多めにするとイイよって教えて貰いました☆なんか下から5個目くらいの背骨が少し前に出てるらしい。それを引っ込める為っていうか正位置に戻すようにしたらいいんだって。で、別に体が歪んでるとか、骨盤がずれてるとかはなくって、ただのちょいヒドめの肩こりだって。かな~りイイ病院だったから、こんどから常連さんになろうと思いまする。。。あ~幸せ☆