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2020.10.13
テーマ：暮らしを楽しむ(383322)
カテゴリ：ミニマルに暮らす
あの週の、
モスバーガーとか、その他のジャンクなものとか、 無性に食べたかったのは、何だったのだろう。 秋が深まったら「すん」っと落ち着き、 １週間ほどで、元の体重に、静かにもどりました。  いやしい気持ちがわき起こってきたり、 「偽の食欲」っていうのかな、 本当はおなか減っていないのに、 つい何かつまみたくなるような時・・・ この「香り」が、 わたしに、とても有効だったのでした。  こめかみと、耳のうしろと、手首に、 ほんの半プッシュを、くるくると伸ばす。 時折、手首をくんくん。 偽の食べたい衝動が、すっとおとなしくなる。 暴れださなくなる。 すっきりとした香りは、鼻に、脳に心地よく・・・ そうするとね、 なんていうのかな、 美味しそうな香りをもはや必要としない、というか むしろ嫌です、というか、 水だけで生きてゆけそうな謎の静寂、が しばしおとずれる。 偽の「食べたい」を、完全に忘れられるのです。  毎年のお楽しみ。 DEAN&DELUCA のハロウインクッキー。今年のは「紫」です！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こういう何かを。 可愛い甘いものを買ってきたりするのは、 基本、わたしだけ。 何かをうれしく取り寄せたりする人も、 この家には、わたし以外いない。 わたしが調達しさえしなければ、 我が家の冷蔵庫はこんなふうで、  スパイシーモスチーズバーガーが 歩いて勝手にここまでやってくることはないですし、 冷蔵庫がプリンを産み出すこともない。 安らぎの香りを「くんくん」しながら、 「がらーん」の冷蔵庫を眺める。 脳が、すると、納得するのです。 いま食べてよい食べ物は、この家にはないのだな、と。 （ビールも夜にしましょうね、と・笑） 自分を騙してくる「偽の食欲」を、 逆にこちらが騙し返すみたいで、おもしろいのです。 騙し返しだ！（笑）  本当にちゃんとお腹が空いてきたときには、 うれしく買ったクッキーを、お皿に少し出す。  １回の量を、初めにちゃんと決める。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ このような、豆いっぱいのリゾットや、  おなかにやさしいスープを、楽しむ。  本当に美味しいものを、ゆっくりといただく。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ わたしは、アウトドア全般が本当に苦手で、 いつも無理して頑張っているようなところがあったのですが。 唯一好きだったのが「川」でした。  わたしの「偽の食欲」を抑えてくれるこの香りは・・・ 森のような香りなんですけれど、 どこか川のせせらぎを感じるような香りで、 川の流れる森林、みたいな、 森林の風、みたいな、 そういう記憶を呼び起こすような香りで。 そう。 脳内に、この日家族で歩いた森の香りが蘇るんです。 香りの記憶って、不思議ですね。 わたし、川を。 家族で過ごしたこの川の空気を、香りを、 とても好きだったんだな。  わたしが選ぶのは、いつもこの「リラックス」。ちょっとした贈り物にもとても喜ばれます。 ちょっと食べ過ぎたときに増えた体重は、 なるだけすぐに戻すことがモットーでしたけれど・・・ １週間かかりました ヽ(；▽；)ノ 代謝が落ちてるんだなあ、とつくづく実感しました。  春も、夏も、ずっと外出できなくて。 用事で外出するのも、 罪悪感や背徳感でいっぱいだったから。 ちょっと楽しんで美味しいものをいただけるこの秋の気持ちは、 やっぱりとっても嬉しいな。 だから。 あんまり自分に厳しくしすぎないで、 大丈夫。 大丈夫よ、と。 暮らしにも、体重にも。日々の出来事にも。 そう優しく声かけしながら、 楽しみながら維持することができたなら・・・ それがいちばん自然なこと、 なのかもしれませんね ( ´▽｀)ノ おわり 今日もお読みくださって ありがとう。 ↓ 去年のおばけは黒だったのねー！のポチッと、ありがとう。  にほんブログ村 「大丈夫だよ」という言葉は、 誰か大切な人を励ましたり支えたりできる、とてもあたたかい言葉ですけれど、 「大丈夫よ。」「大丈夫。」 時には自分自身にそう話しかけ、 自分の心を守ってゆくための言葉、でもあるのかもしれませんね ( ´▽｀)ノ 読者登録をしてくださっている８５１名もの皆さま・・・本当にありがとう。  今日も、書けたよー ( ´▽｀)ノ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.10.13 17:29:11
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