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ご訪問 ありがとうございます。
しろくろ、シンプル、すくないモノで暮らす 
すずひのブログです。3人家族。ミニマリスト。

人生のさいごには、
葛籠(つづら)ひとつにおさまるだけ、の 
少ない持ちモノになっていたい。



 *** 読者のみなさまの おかげで ***

* すずひのブログが 1冊の本に なりました *


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2020.10.13
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カテゴリ:ミニマルに暮らす
あの週の、
モスバーガーとか、その他のジャンクなものとか、
無性に食べたかったのは、何だったのだろう。

秋が深まったら「すん」っと落ち着き、

1週間ほどで、元の体重に、静かにもどりました。










いやしい気持ちがわき起こってきたり、
「偽の食欲」っていうのかな、
本当はおなか減っていないのに、
つい何かつまみたくなるような時・・・
 
この「香り」が、

わたしに、とても有効だったのでした。










こめかみと、耳のうしろと、手首に、
ほんの半プッシュを、くるくると伸ばす。

時折、手首をくんくん。

偽の食べたい衝動が、すっとおとなしくなる。

暴れださなくなる。


すっきりとした香りは、鼻に、脳に心地よく・・・


そうするとね、

なんていうのかな、
美味しそうな香りをもはや必要としない、というか
むしろ嫌です、というか、
水だけで生きてゆけそうな謎の静寂、が
しばしおとずれる。


偽の「食べたい」を、完全に忘れられるのです。






毎年のお楽しみ。 DEAN&DELUCA のハロウインクッキー。今年のは「紫」です!



 ****************************************



こういう何かを。
可愛い甘いものを買ってきたりするのは、
基本、わたしだけ。

何かをうれしく取り寄せたりする人も、
この家には、わたし以外いない。

わたしが調達しさえしなければ、
我が家の冷蔵庫はこんなふうで、











スパイシーモスチーズバーガーが
歩いて勝手にここまでやってくることはないですし、
冷蔵庫がプリンを産み出すこともない。


安らぎの香りを「くんくん」しながら、
「がらーん」の冷蔵庫を眺める。


脳が、すると、納得するのです。


いま食べてよい食べ物は、この家にはないのだな、と。
   (ビールも夜にしましょうね、と・笑)


自分を騙してくる「偽の食欲」を、

逆にこちらが騙し返すみたいで、おもしろいのです。



騙し返しだ!(笑)










本当にちゃんとお腹が空いてきたときには、

うれしく買ったクッキーを、お皿に少し出す。










1回の量を、初めにちゃんと決める。



 ****************************************




このような、豆いっぱいのリゾットや、









おなかにやさしいスープを、楽しむ。








本当に美味しいものを、ゆっくりといただく。



 *****************************************





わたしは、アウトドア全般が本当に苦手で、

いつも無理して頑張っているようなところがあったのですが。


唯一好きだったのが「川」でした。













わたしの「偽の食欲」を抑えてくれるこの香りは・・・



森のような香りなんですけれど、
どこか川のせせらぎを感じるような香りで、
川の流れる森林、みたいな、
森林の風、みたいな、
そういう記憶を呼び起こすような香りで。


そう。

脳内に、この日家族で歩いた森の香りが蘇るんです。



香りの記憶って、不思議ですね。



わたし、川を。



家族で過ごしたこの川の空気を、香りを、


とても好きだったんだな。








わたしが選ぶのは、いつもこの「リラックス」。ちょっとした贈り物にもとても喜ばれます。









ちょっと食べ過ぎたときに増えた体重は、

なるだけすぐに戻すことがモットーでしたけれど・・・


1週間かかりました ヽ(;▽;)ノ


代謝が落ちてるんだなあ、とつくづく実感しました。









春も、夏も、ずっと外出できなくて。


用事で外出するのも、

罪悪感や背徳感でいっぱいだったから。


ちょっと楽しんで美味しいものをいただけるこの秋の気持ちは、


やっぱりとっても嬉しいな。



だから。



あんまり自分に厳しくしすぎないで、



大丈夫。 大丈夫よ、と。



暮らしにも、体重にも。日々の出来事にも。



そう優しく声かけしながら、



楽しみながら維持することができたなら・・・



それがいちばん自然なこと、
なのかもしれませんね ( ´▽`)ノ







                                   おわり









今日もお読みくださって ありがとう。






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「大丈夫だよ」という言葉は、

誰か大切な人を励ましたり支えたりできる、とてもあたたかい言葉ですけれど、

「大丈夫よ。」「大丈夫。」

時には自分自身にそう話しかけ、

自分の心を守ってゆくための言葉、でもあるのかもしれませんね ( ´▽`)ノ








読者登録をしてくださっている851名もの皆さま・・・本当にありがとう。

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今日も、書けたよー ( ´▽`)ノ













最終更新日  2020.10.13 17:29:11



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