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テーマ:暮らしを楽しむ(383418)
カテゴリ:ミニマルに暮らす
あの週の、
モスバーガーとか、その他のジャンクなものとか、 無性に食べたかったのは、何だったのだろう。 秋が深まったら「すん」っと落ち着き、 1週間ほどで、元の体重に、静かにもどりました。 いやしい気持ちがわき起こってきたり、 「偽の食欲」っていうのかな、 本当はおなか減っていないのに、 つい何かつまみたくなるような時・・・ この「香り」が、 わたしに、とても有効だったのでした。 こめかみと、耳のうしろと、手首に、 ほんの半プッシュを、くるくると伸ばす。 時折、手首をくんくん。 偽の食べたい衝動が、すっとおとなしくなる。 暴れださなくなる。 すっきりとした香りは、鼻に、脳に心地よく・・・ そうするとね、 なんていうのかな、 美味しそうな香りをもはや必要としない、というか むしろ嫌です、というか、 水だけで生きてゆけそうな謎の静寂、が しばしおとずれる。 偽の「食べたい」を、完全に忘れられるのです。 毎年のお楽しみ。 DEAN&DELUCA のハロウインクッキー。今年のは「紫」です! **************************************** こういう何かを。 可愛い甘いものを買ってきたりするのは、 基本、わたしだけ。 何かをうれしく取り寄せたりする人も、 この家には、わたし以外いない。 わたしが調達しさえしなければ、 我が家の冷蔵庫はこんなふうで、 スパイシーモスチーズバーガーが 歩いて勝手にここまでやってくることはないですし、 冷蔵庫がプリンを産み出すこともない。 安らぎの香りを「くんくん」しながら、 「がらーん」の冷蔵庫を眺める。 脳が、すると、納得するのです。 いま食べてよい食べ物は、この家にはないのだな、と。 (ビールも夜にしましょうね、と・笑) 自分を騙してくる「偽の食欲」を、 逆にこちらが騙し返すみたいで、おもしろいのです。 騙し返しだ!(笑) 本当にちゃんとお腹が空いてきたときには、 うれしく買ったクッキーを、お皿に少し出す。 1回の量を、初めにちゃんと決める。 **************************************** このような、豆いっぱいのリゾットや、 おなかにやさしいスープを、楽しむ。 本当に美味しいものを、ゆっくりといただく。 ***************************************** わたしは、アウトドア全般が本当に苦手で、 いつも無理して頑張っているようなところがあったのですが。 唯一好きだったのが「川」でした。 わたしの「偽の食欲」を抑えてくれるこの香りは・・・ 森のような香りなんですけれど、 どこか川のせせらぎを感じるような香りで、 川の流れる森林、みたいな、 森林の風、みたいな、 そういう記憶を呼び起こすような香りで。 そう。 脳内に、この日家族で歩いた森の香りが蘇るんです。 香りの記憶って、不思議ですね。 わたし、川を。 家族で過ごしたこの川の空気を、香りを、 とても好きだったんだな。 わたしが選ぶのは、いつもこの「リラックス」。ちょっとした贈り物にもとても喜ばれます。 ちょっと食べ過ぎたときに増えた体重は、 なるだけすぐに戻すことがモットーでしたけれど・・・ 1週間かかりました ヽ(;▽;)ノ 代謝が落ちてるんだなあ、とつくづく実感しました。 春も、夏も、ずっと外出できなくて。 用事で外出するのも、 罪悪感や背徳感でいっぱいだったから。 ちょっと楽しんで美味しいものをいただけるこの秋の気持ちは、 やっぱりとっても嬉しいな。 だから。 あんまり自分に厳しくしすぎないで、 大丈夫。 大丈夫よ、と。 暮らしにも、体重にも。日々の出来事にも。 そう優しく声かけしながら、 楽しみながら維持することができたなら・・・ それがいちばん自然なこと、 なのかもしれませんね ( ´▽`)ノ おわり 今日もお読みくださって ありがとう。 ↓ 去年のおばけは黒だったのねー!のポチッと、ありがとう。 にほんブログ村 「大丈夫だよ」という言葉は、 誰か大切な人を励ましたり支えたりできる、とてもあたたかい言葉ですけれど、 「大丈夫よ。」「大丈夫。」 時には自分自身にそう話しかけ、 自分の心を守ってゆくための言葉、でもあるのかもしれませんね ( ´▽`)ノ 読者登録をしてくださっている851名もの皆さま・・・本当にありがとう。 今日も、書けたよー ( ´▽`)ノ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.10.13 17:29:11
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