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2022.05.10
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日記の予告が、

ちょっと予定と変わってしまいました ( ´▽`)


今日はお約束どおり、今週の献立のお話の日記、です。


みなさん、こんにちは。 すずひです。







ユーカリがひと枝があるのが嬉しくて、しばらく、しょっちゅう写り込む予定です ( ´▽`)




 *******************************



さて。


毎週火曜日に連載させていただいて参りました「ローテーション献立」も、

・1週目の献立・・・




・2週目の献立と買い出しメモ・・・

 〜 2週目のある日のお弁当「すずひ Y 弁当・韓国風プルコギの4色弁当」〜



アルファベットの「A」から始まった「すずひ弁当」も・・・残すところ「Z」のみ!


・3週目の献立と買い出しメモ・・・

  GWにつき、お弁当画像、なしー(笑)



今日は4回目。 「第4週目」です。


こうしてまた、あっという間の1ヶ月が過ぎゆくのね。


1ヶ月は、つくづく早いねー  ( ;∀;)

1ヶ月だと、なんか「食べたばっか」な気がするから、

だから「4週」じゃなくて「5週」のローテーション、にしてるんだよー ( ´▽`)








ちょっと肌寒い日の買い出しにはレギンスが大活躍!「チラ見え防止」にも・・・必須!・笑





【 さあ!4週目!今週の献立 】

 1)和風ステーキ・切り干し大根・海藻サラダ
 2)おでん・しらすのかき揚げ
 3)ひれかつ・高野豆腐と野菜の煮浸し・お刺身
 4)焼き餃子・キムチ鍋(〆はキムチチーズクッパ)

 5)めかじきグリル・ミネストローネの洋風定食
 6)ささみおろしかつ定食
 7)漬けマグロのちらし寿司・具だくさん豚汁

    ※ 5)6)7)は・・・ 以下、省略(笑)




【参考になるかどうかわからない買い出しメモ】

*野菜・果物エリア
フリルレタス・ミニトマト・きゅうり
刻みねぎ・大根・れんこん・玉ねぎ・キャベツ1/2
なす・かぼちゃ・おくら・にら・里芋
豆もやし・大葉・ごぼう・にんじん
切り干し大根・紫キャベツ1/4
パイナップル

*お魚エリア
お刺身・まぐろ
いかげそ・あさり・めかじき切り身

*お豆腐・その他エリア
お豆腐2丁・納豆・板こんにゃく・厚揚げ
ちくわ・がんも・はんぺん

*お肉エリア
ステーキ肉
骨つきとりもも肉(おでんに使います)
豚ひれ肉
豚ひき肉(餃子用)
豚バラ薄切り肉(キムチ鍋用)
とりささみ5本
餃子の皮


そして  ハム


*乾物・その他エリア
高野豆腐・こめ油・トマト水煮缶
鶏がらスープ・ひよこ豆缶
海藻ミックス・和からし・キムチ鍋のもと

*乳製品・その他エリア
スライスチーズ・無塩バター・ヨーグルト
卵3パック

*冷凍食品エリア
冷凍讃岐うどん・冷凍コーン

*日用品エリア
アルミホイル・ラップ

 ※ パンはパン屋さんで調達しています。
 ※ 2)の「かき揚げ」には先週買った生しらすの冷凍を使います。
 ※ 今週も、なにか買い忘れがあったらごめんねー
 ※ ちなみに先週の、わたくしの買い忘れは「ハム」でした。







このサンドイッチに使ったホールホイートブレッドは、大人気のパン屋さん「SURIPU」で。
GWのある日、ディズニーみたいな行列ができていたそう。みんな買えたのかな(;_;)?



 ***********************************



さて。

海老チリとかすき焼きとか 春巻きとかミンチカツとか

わたしの大好物メニューがまだちょこっと残っています。

そこらあたりがメインを張るのが「第5週」の献立です。



すずひ家からの、

2022年度・最新版「5週ローテーション献立」のご紹介は、

けれど、今回の4週目で「おしまい」 ( ´▽`)





なんで!?




最後の「5週目」は。

ここまでに登場することのなかったメニューや
あなたさまのお得意料理や
あなたさまのご家族の大好物をふんだんに盛り込んだ、

最高にお好みの1週間の献立を・・・ ぜひ ( ´▽`)ノ

あなたさまご自身に「5週目」を締めくくっていただくことで、


あなたさまだけの「5週ローテーション献立」を、完成させていただけたなら!


5週も要らん!という場合は、3週でも、2週でも ( ´▽`)


ここまでの4週分の献立が全くお役に立てないとしても、

すずひと力を合わせる格好で、

あなたさまオリジナルの「ローテーション献立」を、

もしも完成させていただくことができたなら・・・

そして、毎日の献立を考える長年の作業から ← わたしは苦痛でした

あなたが生涯解放されることが もしも叶ったのなら・・・


そんな、そんな、そんな嬉しいことはありません。



想像するだけで、涙がちょちょぎれそうよ ヽ(;▽;)ノ






1)フォークで茹で卵をつぶします。
2)ブロッコリースプラウトと一緒にマヨネーズで和えます。
3)軽くトーストしておいたパンにはさんで
4)3つに切って、できあがり ( ´▽`)

このサンドイッチが、最近のいちばんのわたくしのお気に入り!



 *********************************



最後に。

前回の「母の日」の日記には、

大人げない感情を吐露しまって、ごめんなさいね。


あるブロガーさんのお言葉に、

母の日って、何かを贈ったりするよりも、
「スルー」するほうが、
今のご時世、むしろすごく難しいことなのではないかしら、と。

花なりケーキなり何かしらしてしまうほうがよっぽど「気楽」で、
母の日!母の日!ってこんな煽ってくる世の中において、
頑なに「スルー」しようとするとすれば、
そこには相当に強固な意志や「信念」が必要なはずよ!

というようなお話があって。 超・納得。


また あるブロガーさんは、

母の日と言っても、心温かくなる人、悲しい人、
ツラくなってしまう人など、人それぞれでしょうね。
それに、わざわざ「母の日」という日を作って、
その日に(その日だけ?)感謝しなくったって・・・

という、そんな思いの丈を綴ってくださっている方もあって・・・


本当、なるほどその通り、みなさんの仰るとおりだな、と感じました。



そして 

それどころじゃなくて、母の日など「忘れてた」という方もあって、

    ( ※ もらう立場の方、であるところが重要です )


「母の日マウンテン」の最高峰は、これか!!


これだったのか!!! と、目が覚めた ( ´▽`)・笑


なんだかとっても前向きな、清々しい気持ちになることができました。


母の日のスルーって、めっちゃむずいと確かに思う。


激ムズよ (´;Д;`) !!


あなたさまは、どんな「母の日」をお過ごしになられましたか?



大好きな kotoさんの、

あの日綴ってくださった母の日の日記には、

もう何年も過ぎてしまった今もなお、

思い出すだけで、胸がギュッとなります。



人生の少し先ゆく方々のお言葉って・・・ やっぱり、すごいな!







                                  おわり








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最終更新日  2022.07.09 15:14:55



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