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テーマ:暮らしを楽しむ(388248)
カテゴリ:5週 ローテーション献立
日記の予告が、
ちょっと予定と変わってしまいました ( ´▽`) 今日はお約束どおり、今週の献立のお話の日記、です。 みなさん、こんにちは。 すずひです。 ユーカリがひと枝があるのが嬉しくて、しばらく、しょっちゅう写り込む予定です ( ´▽`) ******************************* さて。 毎週火曜日に連載させていただいて参りました「ローテーション献立」も、 ・1週目の献立・・・★ ・2週目の献立と買い出しメモ・・・★ 〜 2週目のある日のお弁当「すずひ Y 弁当・韓国風プルコギの4色弁当」〜 アルファベットの「A」から始まった「すずひ弁当」も・・・残すところ「Z」のみ! ・3週目の献立と買い出しメモ・・・★ GWにつき、お弁当画像、なしー(笑) 今日は4回目。 「第4週目」です。 こうしてまた、あっという間の1ヶ月が過ぎゆくのね。 1ヶ月は、つくづく早いねー ( ;∀;) 1ヶ月だと、なんか「食べたばっか」な気がするから、 だから「4週」じゃなくて「5週」のローテーション、にしてるんだよー ( ´▽`) ちょっと肌寒い日の買い出しにはレギンスが大活躍!「チラ見え防止」にも・・・必須!・笑 【 さあ!4週目!今週の献立 】 1)和風ステーキ・切り干し大根・海藻サラダ 【参考になるかどうかわからない買い出しメモ】 *野菜・果物エリア フリルレタス・ミニトマト・きゅうり 刻みねぎ・大根・れんこん・玉ねぎ・キャベツ1/2 なす・かぼちゃ・おくら・にら・里芋 豆もやし・大葉・ごぼう・にんじん 切り干し大根・紫キャベツ1/4 パイナップル *お魚エリア お刺身・まぐろ いかげそ・あさり・めかじき切り身 *お豆腐・その他エリア お豆腐2丁・納豆・板こんにゃく・厚揚げ ちくわ・がんも・はんぺん *お肉エリア ステーキ肉 骨つきとりもも肉(おでんに使います) 豚ひれ肉 豚ひき肉(餃子用) 豚バラ薄切り肉(キムチ鍋用) とりささみ5本 餃子の皮 そして ハム *乾物・その他エリア 高野豆腐・こめ油・トマト水煮缶 鶏がらスープ・ひよこ豆缶 海藻ミックス・和からし・キムチ鍋のもと *乳製品・その他エリア スライスチーズ・無塩バター・ヨーグルト 卵3パック *冷凍食品エリア 冷凍讃岐うどん・冷凍コーン *日用品エリア アルミホイル・ラップ ※ パンはパン屋さんで調達しています。 ※ 2)の「かき揚げ」には先週買った生しらすの冷凍を使います。 ※ 今週も、なにか買い忘れがあったらごめんねー ※ ちなみに先週の、わたくしの買い忘れは「ハム」でした。 このサンドイッチに使ったホールホイートブレッドは、大人気のパン屋さん「SURIPU」で。 GWのある日、ディズニーみたいな行列ができていたそう。みんな買えたのかな(;_;)? *********************************** さて。 海老チリとかすき焼きとか 春巻きとかミンチカツとか わたしの大好物メニューがまだちょこっと残っています。 そこらあたりがメインを張るのが「第5週」の献立です。 すずひ家からの、 2022年度・最新版「5週ローテーション献立」のご紹介は、 けれど、今回の4週目で「おしまい」 ( ´▽`) なんで!? 最後の「5週目」は。 ここまでに登場することのなかったメニューや あなたさまのお得意料理や あなたさまのご家族の大好物をふんだんに盛り込んだ、 最高にお好みの1週間の献立を・・・ ぜひ ( ´▽`)ノ あなたさまご自身に「5週目」を締めくくっていただくことで、 あなたさまだけの「5週ローテーション献立」を、完成させていただけたなら! 5週も要らん!という場合は、3週でも、2週でも ( ´▽`) ここまでの4週分の献立が全くお役に立てないとしても、 すずひと力を合わせる格好で、 あなたさまオリジナルの「ローテーション献立」を、 もしも完成させていただくことができたなら・・・ そして、毎日の献立を考える長年の作業から ← わたしは苦痛でした あなたが生涯解放されることが もしも叶ったのなら・・・ そんな、そんな、そんな嬉しいことはありません。 想像するだけで、涙がちょちょぎれそうよ ヽ(;▽;)ノ 1)フォークで茹で卵をつぶします。 2)ブロッコリースプラウトと一緒にマヨネーズで和えます。 3)軽くトーストしておいたパンにはさんで 4)3つに切って、できあがり ( ´▽`) このサンドイッチが、最近のいちばんのわたくしのお気に入り! ********************************* 最後に。 前回の「母の日」の日記には、 大人げない感情を吐露しまって、ごめんなさいね。 あるブロガーさんのお言葉に、 母の日って、何かを贈ったりするよりも、 「スルー」するほうが、 今のご時世、むしろすごく難しいことなのではないかしら、と。 花なりケーキなり何かしらしてしまうほうがよっぽど「気楽」で、 母の日!母の日!ってこんな煽ってくる世の中において、 頑なに「スルー」しようとするとすれば、 そこには相当に強固な意志や「信念」が必要なはずよ! というようなお話があって。 超・納得。 また あるブロガーさんは、 母の日と言っても、心温かくなる人、悲しい人、 ツラくなってしまう人など、人それぞれでしょうね。 それに、わざわざ「母の日」という日を作って、 その日に(その日だけ?)感謝しなくったって・・・ という、そんな思いの丈を綴ってくださっている方もあって・・・ 本当、なるほどその通り、みなさんの仰るとおりだな、と感じました。 そして それどころじゃなくて、母の日など「忘れてた」という方もあって、 ( ※ もらう立場の方、であるところが重要です ) 「母の日マウンテン」の最高峰は、これか!! これだったのか!!! と、目が覚めた ( ´▽`)・笑 なんだかとっても前向きな、清々しい気持ちになることができました。 母の日のスルーって、めっちゃむずいと確かに思う。 激ムズよ (´;Д;`) !! あなたさまは、どんな「母の日」をお過ごしになられましたか? 大好きな kotoさんの、 あの日綴ってくださった母の日の日記には、 もう何年も過ぎてしまった今もなお、 思い出すだけで、胸がギュッとなります。 人生の少し先ゆく方々のお言葉って・・・ やっぱり、すごいな! おわり ↓ 4週にわたりましたローテーション献立の日記をお読み下さって ありがとう! にほんブログ村 今日も読んだよ!と。 毎回ポチッと知らせてくださるお気持ち、とてもうれしかった! 5週目の1週間は、あなたさまはどんなお得意料理の食卓を囲むのかな ( ´▽`)? ↓ 「50代日記ブログ」のカテゴリです。 にほんブログ村 新しいカテゴリでの応援も、本当にありがとうございます ( ´▽`) フォローをしてくださっているみなさまへ。 更新を楽しみに待ってくださるお気持ちが、いつも大きな励みになっています ( ´▽`) : お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.07.09 15:14:55
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