「注意残余」と「愛情の出し惜しみ？」の、お話。

2025.03.16

ピペリカムが好きです。

本当に可愛い色の、愛らしい姿だと思う。

ところでピペリカムの赤いところは・・・花ですか？　

実？　もっと他のなにか？

好きなのに・・・なんにも知らない ( ；∀；)

みなさま、こんにちは。　すずひです。

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さて。　　

今日は、愛情のお話。

「愛情の出し惜しみ」のお話です。

あなたさまは、日頃、そしてこれまでの人生において、愛情。

惜しみなく表現してこられた人生でしたか？

それとも・・・出し惜しんでばかりの人生？

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人はみな生まれたときには。

「たくさんの人に愛され、たくさんの人を愛したい」というプログラムが

脳の中にちゃんと組み込まれているのだそうです。

その（愛情の）プログラムの組み込まれている位置というのは

意外にも心（ハート）ではなく「脳」。

食欲中枢と同じ、大脳。　「大脳の視床下部」です。

「愛情」と「食欲」。

この２つの中枢は、だから。

視床下部の中でも特に密接な位置に隣り合っている２つは、だから。

とても影響（干渉）を受けやすい関係にあるのだそう。

もっと愛されたいのに愛されない、という思い。

もっと愛したいのに愛せていない、という思い。

それを深く認識したとき「脳」は。

同時に食欲に変調をきたし、

それが「過食（食べ過ぎる）」また「拒食（食欲不振）」という行動となって

出現する・・・？　　らしい。

「拒食」は、望んでも叶えられなかった愛情を自ら拒む行為？

「過食」は、叶わなかった愛情を食べることで満たそうとする行為？

摂食障害とダイエットは全く異なる病理ではあるけれど、

「食欲中枢」が関係している以上・・・・

太ることにも、痩せることにも、

やっぱり「愛」と「心」が関係しているのだろうなあって、

わたくしは、思うよ。　

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ここで唐突に、春の手放し。　YEAH 〜！！！ 🎊

手放しました。　スタッズサンダル！！

理由はあるけど、

それはもう、自分の心の中だけの記録として。

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春の気配を感じるよりも　ちょっと前のこと。

まだ今よりも少し寒かった頃のある日のこと。

わたくしにとって「十分に愛情を出せた」と感じる出来事があったのです。

愛情を出し惜しみがちなわたくしにとって、

それはとても勇気の必要なこと（怖いこと）でした。

すると、それまでなかなか叶わなかったある出来事が・・・

もう叶わないんだ、

もう無理なんだ、と思って諦めて受け入れようと思っていたことが・・・

突然に現実性を持って（願っていた以上の状態として）目の前に置かれる、という・・・

「勇気を持って愛情を出したとたん現実が変わる」という

とても不思議なことを経験したの。

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愛情ってさ。　多分。

出し惜しんでると、出し惜しんだレベルの愛情しか受け取れない。

自分なりの精一杯の愛を表現すると、

勇気出して発露すると・・・

想像もしなかったような大きな愛として、受け取れる？

そういうもの？

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ずっとずっと４７kgから増えなかった体重が

今、４８.８kg なってて、うれしいです。

愛情をもらえているから？　愛情を出せているから？

そのどっちだとしても、嬉しい。

関係ないこととは、思えないから。

太ることも、痩せることも、起点となってるのはきっと

「心の傷」なのかなと、思う。

　
過去、傷ついてしまったことは仕方ないです。

それをいつまでも被害者ぶってないで、

自分の意思で癒してゆけるか、ゆけないか。

そう思うんだけれど。

わたくし、間違ってるかな。

愛も、優しさも、そして安心感も、

かつては求める時代。　誰かから与えられるの待ってたり、

みんなみんな欲しがるばっかりの時代で。

今はもう、こちらから出してゆく時代なのだと思います。

それをしないまま、出し惜しみしたまま、

自分が少しでも多く受け取ることばかり、楽して受け取ることばかり画策したり、

「ちゃんとくれ！」「もっとくれ！！」

「あの人ばっかり多くもらってる！！」なんて思ってても

それは手に入らないのです。

そう思えば思うほど、遠のくのでしょう。

優劣や勝ち負け、比較の中で生きようする人生は、とてもつらい。

愛情の中で、生きよう。

まずは自分から、愛情を出そう。　恐れずに。

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それにしても、です、

人がなにかに集中した状態で知的活動を行なっているとき

それを遮るような刺激を与えられたり、思考の中断を余儀なくされると、

　例えば　

・仕事中に電話が入る
・ラインが来て返信をする
・今じゃなくていいことを話しかけられる
・仕事じゃなくても映画や読書・ゲームに集中してたり
・こうしてブログを執筆する、という場合にも、

再び元の集中した状態に戻れるまでに、

人の脳は、なんと２０分もの時間を必要とするのだそう。

この現象は「注意残余」と呼ばれ、

作業効率がガタっと落ち、心を乱され、

ミスや失敗が頻発したりするのは、この「注意残余」の時間帯が最も多いのだとか。

返事することや返信は１分や数秒だったとしても・・・

脳って、２０分も引きずられているのですってよ！！

これ、わかる！とてもわかるわ！！！　　

愛情が叶わないと食欲おかしくなりまーす、とか

邪魔されると２０分集中に戻れないでーす、とか・・・

脳って・・・　　　脳って・・・・　　( ；∀；)

この「注意残余」についてはもっとお話したいことがあるのですが、

長くなってしまったので、また今度。

今日は　こんなお話です。

いつもお読みくださって　ありがとう。

またねー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわりー

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