【永久保存版？】ミニマリストの５週ローテーション献立、の、お話。
日記の予告が、ちょっと予定と変わってしまいました ( ´▽｀)今日はお約束どおり、今週の献立のお話の日記、です。みなさん、こんにちは。 すずひです。ユーカリがひと枝があるのが嬉しくて、しばらく、しょっちゅう写り込む予定です ( ´▽｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて。毎週火曜日に連載させていただいて参りました「ローテーション献立」も、・１週目の献立・・・★・２週目の献立と買い出しメモ・・・★ 〜 ２週目のある日のお弁当「すずひ Y 弁当・韓国風プルコギの４色弁当」〜 アルファベットの「A」から始まった「すずひ弁当」も・・・残すところ「Z」のみ！・３週目の献立と買い出しメモ・・・★ GWにつき、お弁当画像、なしー（笑）今日は４回目。 「第４週目」です。こうしてまた、あっという間の１ヶ月が過ぎゆくのね。１ヶ月は、つくづく早いねー ( ；∀；)１ヶ月だと、なんか「食べたばっか」な気がするから、だから「４週」じゃなくて「５週」のローテーション、にしてるんだよー ( ´▽｀)ちょっと肌寒い日の買い出しにはレギンスが大活躍！「チラ見え防止」にも・・・必須！・笑レギンス レディース 夏 夏用 薄手 涼しい 9分丈 10分丈 12分丈 UVカット 大きいサイズ スパッツ インナー レーヨン ナチュラル LL 3L 4L ヨガ ルームウェア ロング 高身長 トール メンズ 黒 ブラック 【iLegアイレッグ】【シルクタッチ】 *y2*3【 さあ！４週目！今週の献立 】 １）和風ステーキ・切り干し大根・海藻サラダ ２）おでん・しらすのかき揚げ ３）ひれかつ・高野豆腐と野菜の煮浸し・お刺身 ４）焼き餃子・キムチ鍋（〆はキムチチーズクッパ） ５）めかじきグリル・ミネストローネの洋風定食 ６）ささみおろしかつ定食 ７）漬けマグロのちらし寿司・具だくさん豚汁 ※ ５）６）７）は・・・ 以下、省略（笑）【参考になるかどうかわからない買い出しメモ】＊野菜・果物エリアフリルレタス・ミニトマト・きゅうり刻みねぎ・大根・れんこん・玉ねぎ・キャベツ１/２なす・かぼちゃ・おくら・にら・里芋豆もやし・大葉・ごぼう・にんじん切り干し大根・紫キャベツ１/４パイナップル＊お魚エリアお刺身・まぐろいかげそ・あさり・めかじき切り身＊お豆腐・その他エリアお豆腐２丁・納豆・板こんにゃく・厚揚げちくわ・がんも・はんぺん＊お肉エリアステーキ肉骨つきとりもも肉（おでんに使います）豚ひれ肉豚ひき肉（餃子用）豚バラ薄切り肉（キムチ鍋用）とりささみ５本餃子の皮そして ハム＊乾物・その他エリア高野豆腐・こめ油・トマト水煮缶鶏がらスープ・ひよこ豆缶海藻ミックス・和からし・キムチ鍋のもと＊乳製品・その他エリアスライスチーズ・無塩バター・ヨーグルト卵３パック＊冷凍食品エリア冷凍讃岐うどん・冷凍コーン＊日用品エリアアルミホイル・ラップ ※ パンはパン屋さんで調達しています。 ※ ２）の「かき揚げ」には先週買った生しらすの冷凍を使います。 ※ 今週も、なにか買い忘れがあったらごめんねー ※ ちなみに先週の、わたくしの買い忘れは「ハム」でした。このサンドイッチに使ったホールホイートブレッドは、大人気のパン屋さん「SURIPU」で。GWのある日、ディズニーみたいな行列ができていたそう。みんな買えたのかな（；＿；）？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて。海老チリとかすき焼きとか 春巻きとかミンチカツとかわたしの大好物メニューがまだちょこっと残っています。そこらあたりがメインを張るのが「第５週」の献立です。すずひ家からの、２０２２年度・最新版「５週ローテーション献立」のご紹介は、けれど、今回の４週目で「おしまい」 ( ´▽｀)なんで！？最後の「５週目」は。ここまでに登場することのなかったメニューやあなたさまのお得意料理やあなたさまのご家族の大好物をふんだんに盛り込んだ、最高にお好みの１週間の献立を・・・ ぜひ ( ´▽｀)ノあなたさまご自身に「５週目」を締めくくっていただくことで、あなたさまだけの「５週ローテーション献立」を、完成させていただけたなら！５週も要らん！という場合は、３週でも、２週でも ( ´▽｀)ここまでの４週分の献立が全くお役に立てないとしても、すずひと力を合わせる格好で、あなたさまオリジナルの「ローテーション献立」を、もしも完成させていただくことができたなら・・・そして、毎日の献立を考える長年の作業から ← わたしは苦痛でしたあなたが生涯解放されることが もしも叶ったのなら・・・そんな、そんな、そんな嬉しいことはありません。想像するだけで、涙がちょちょぎれそうよ ヽ(；▽；)ノ１）フォークで茹で卵をつぶします。２）ブロッコリースプラウトと一緒にマヨネーズで和えます。３）軽くトーストしておいたパンにはさんで４）３つに切って、できあがり ( ´▽｀)このサンドイッチが、最近のいちばんのわたくしのお気に入り！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最後に。前回の「母の日」の日記には、大人げない感情を吐露しまって、ごめんなさいね。あるブロガーさんのお言葉に、母の日って、何かを贈ったりするよりも、「スルー」するほうが、今のご時世、むしろすごく難しいことなのではないかしら、と。花なりケーキなり何かしらしてしまうほうがよっぽど「気楽」で、母の日！母の日！ってこんな煽ってくる世の中において、頑なに「スルー」しようとするとすれば、そこには相当に強固な意志や「信念」が必要なはずよ！というようなお話があって。 超・納得。また あるブロガーさんは、母の日と言っても、心温かくなる人、悲しい人、ツラくなってしまう人など、人それぞれでしょうね。それに、わざわざ「母の日」という日を作って、その日に（その日だけ？）感謝しなくったって・・・という、そんな思いの丈を綴ってくださっている方もあって・・・本当、なるほどその通り、みなさんの仰るとおりだな、と感じました。そして それどころじゃなくて、母の日など「忘れてた」という方もあって、 ( ※ もらう立場の方、であるところが重要です )「母の日マウンテン」の最高峰は、これか！！これだったのか！！！ と、目が覚めた ( ´▽｀)・笑なんだかとっても前向きな、清々しい気持ちになることができました。母の日のスルーって、めっちゃむずいと確かに思う。激ムズよ (´；Д；`) ！！あなたさまは、どんな「母の日」をお過ごしになられましたか？大好きな kotoさんの、あの日綴ってくださった母の日の日記には、もう何年も過ぎてしまった今もなお、思い出すだけで、胸がギュッとなります。人生の少し先ゆく方々のお言葉って・・・ やっぱり、すごいな！ おわり↓ ４週にわたりましたローテーション献立の日記をお読み下さって ありがとう！にほんブログ村今日も読んだよ！と。毎回ポチッと知らせてくださるお気持ち、とてもうれしかった！５週目の１週間は、あなたさまはどんなお得意料理の食卓を囲むのかな ( ´▽｀)？ ↓ 「５０代日記ブログ」のカテゴリです。にほんブログ村 新しいカテゴリでの応援も、本当にありがとうございます ( ´▽｀)フォローをしてくださっているみなさまへ。更新を楽しみに待ってくださるお気持ちが、いつも大きな励みになっています ( ´▽｀) ：
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
