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2021.11.11
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最近食生活が乱れてたので元に戻しました。

テーマ：チャレンジ(パニック障害・心の病)(1215)
カテゴリ：パニック障害治療中に読んでよかった本
体調が良い時＝お昼ごはんは10時30分にバナナでしたが、
先週コンビニに触発され、お昼ごはんにラーメンとか焼きうどんとか食べました。

やはり食べ過ぎみたいで、少しめまいが週末に続いたので、今週から元に戻しました。
　
私的にはやはり、お昼ごはん＝バナナ一本みたいです。写真1番左のバナナは今後やめときますねー。まだ食べ過ぎ感があるしねー。



食べ過ぎ禁物です。
(^o^)





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最終更新日  2021.11.11 07:09:41
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