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January 14, 2005
カテゴリ：日々のきづき♪
いよいよキャリアカウンセラーの試験も迫り、 日記もこんなにご無沙汰（笑） でも、日々感じたことを 自分のペースでアウトプットする場として・・ 今後もお付き合いさせて下さいね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この年末年始に、DANIEL GOLDMANの著書、「EQ『こころの知能指数」』を 読みました。 EQ（Emotional Intelligence Quotient）とは、 エール大学の心理学教授PETER SALOVAYと ニューハンプシャー大学のJOHN MAYERが作り出した 人間の能力を分析する方法です。 EQは、５つの領域に分けて説明されています。 「自分自身の感情を知ること」 感情の自己認識。自分の感情を認識する能力。 「感情を制御すること」 自分の感情を適切な状態にコントロールする能力のこと。 自己認識の上で成立する。 「自分を動機付けること」 目標達成に向けて自分の気持ちを奮い立たせる力のこと。 集中力とも関係する。 「他人の感情を認識すること」 共感能力や感受性のこと。 他人の感情の表れを敏感に受け止め、 それを理解ることができる能力。 「人間関係をうまく処理すること」 他人の感情を受けとめ、適切に行動できること。 リーダーシップなどの基礎となる。 かつては、IQの高さでひとの能力が測られていました。 でも、いかに知能の指数が高くても、 社会で生きていくためには 自分やひとの「こころ」が分からなければ、難しい・・ というところがありますね。 豊かに生きるということは、 ひととの関わりの中で 自分こころの幅を広げ、深みを増していく・・ ということなのでしょうね。 これらEQの要素を少し意識して、 自分の世界や可能性を広めたいな・・ そう感じています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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