心に体に、栄養補給

数日間、 あまり食欲がありませんでした。 なぜだかよく分からないけれど・・・ でも、今日は朝からすっきり。 ふつうに、「食べたい」と思えます。 食べたい、と思えて、 本当に食べられる、ということ、 嬉しく思いました。 普段、「食べ過ぎ！？」と心配することはあっても 「・・食べられない」という心配をすることは、あまりないわたし（^^;） 健康に食べられるということは、 心身ともに幸せを感じること・・と 改めて感じました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今、こんな本を読んでいます。 「ＮＱ　人間を幸福にする思いやり指数」 キム・ムゴン著 帯には、 ＩＱとＥＱの時代は終わった　 これからはＮＱ（共存）の時代　 （ＮＱ＝）他人を幸福にすることで自分も幸福になる と書いてあります。 今日も、夜の読書の時間に 続きを読みましょう♪♪ 読書も、 心の栄養補給ですね。