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ダイエット!健康!美容!

2019.10.03
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テーマ:楽天市場(1837357)
皆さまこんばんは。
今日も一日お疲れ様です。






毎日本当に疲れますよね。私はヘトヘトになっています。特に今週は疲れてます。
それには理由がありまして…
妻が20年ほど前にパニック障害を患っていまして、1週間ほど前から症状がひどくなってきました。パニック障害は急に恐怖を感じたり、それが原因で過呼吸の発作を起こしたりします。
飛行機や電車に乗る事が出来なくなり、人前に出るのが苦手になって引きこもり状態に陥る事もあります。
メンタルな病気と思われがちですが、脳の物質の異常が原因らしいです。
有名な芸能人の方もパニック障害を患っていますよね。
確かに大変な病気なんです。
正直、家族も大変になります。絶対に家族のサポートが必要な病気だと私は思っています。




で、私の妻は1週間前くらいに症状がひどくなり、どうなったかと言うと救急車🚑で運ばれたんです。
不安薬💊という薬を大量に飲んでしまい酩酊状態になったのと、自虐行為をしてしまう状態になったので私が救急車を呼びました。
自虐行為は包丁で自分の身体を傷つけてしまうんです。刺すというより切り傷をつけるって感じです。脚やお腹にいっぱい切り傷をつけてしまってました。
止めるように言ってもダメなんです。
今までも何回か同じ事がありましたが、今回ひどかったので救急車を呼びました。

初めて救急車を呼びましたのでビックリ‼️しましたが、薬の飲み過ぎと自虐行為で救急車を呼ぶと、もれなく警察官👮‍♀️も来るんですね。本当にビックリ‼️要は事件性がないか確認が必要なんです。
警察官👮‍♀️方に詳細を報告して事件性がない事を確認してもらってから救急車出発します。



出発して20分で病院に到着🏥
薬を飲み過ぎたのが原因なので内科受診となりました。
結果、3日間の入院です。HCU病棟という一般病棟ではない病棟で4人部屋でしたね。

妻は疲れ果てて寝てる事が多かったです。
今週の月曜日に退院。
本当に辛い病気です。この病気さえなければと何度思ったことか。

でも、上手く病気と付き合っていかなければなりません。完治が難しい病気の様ですので。そういう意味では私の糖尿病と同じですかね。
妻は徐々に体力も回復してきてます。一緒にこの病気と闘っていきたいと思います。





で、パニック障害の原因として首に問題があるという事が言われています。
首の悪いところを治すとパニック障害も治るというブログを拝見しました。
その方は実際にこの商品を使用しパニック障害を克服したとおっしゃっていました。
その商品がこれです。


レンジで温めて首と肩を暖めるんです。
これがマジで気持ちいいんです。
血行がよくなるのがわかります。
寝る前に暖めるとそのままぐっすり眠れます。写真がコレです。

妻も凄く気持ちいいとお気に入りです。
これでパニック障害を克服出来れば凄いですね。
なんでも取り入れる姿勢でパニック障害を克服していきたいと思います。
夫婦でこれからも頑張ります。
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最終更新日  2019.10.05 06:57:46
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2019.09.25
皆さまお疲れ様です。
昨日、月に1回の糖尿病検査にいつもの病院に行ってきました。
糖尿病専門の病院なんです。
昨日は特に患者さんが多かったです。
みんな糖尿病と闘う仲間なんですね。



いつも通り検尿の後に採血💉💉💉
何度採血しても嫌ですよね(笑)
そのあと、40分くらい待って検診結果の報告です。
先月より数値が改善してます様にと願いながら結果報告を聞きましたが…

ヘモグロビンA1Cが7、0で血糖値が235でした。両方の数値とも先月より悪化です。
で、先生から薬💊💊💊の量を増やしますと指示が出ました(笑)
飲んでる薬はメトホルミン💊で1日3錠から4錠に増えました。
私の場合は2型糖尿病のインスリン抵抗性なんです。
メトホルミンの副作用で下痢になるんです。
今朝も会社で急に下痢になっちゃました(笑)
少しでも気と力を緩めると危なかったです(笑)
元々、胃腸が弱いので副作用が出やすいんでしょうね。


さあ!今日もちゃんと薬飲んで来月には数値が改善するように頑張ります!
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最終更新日  2019.09.25 20:29:11
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2019.09.19
今日の摂取カロリーは

朝食→昨日スーパーで買った玉子サンド

昼食→親父が残した朝食の玉子サンド半分
とカップ麺

夕食→冷奴、トマト、白米、味のり、肉炒め

これでカロリーはいくらなんでしょうね。
糖尿病教育入院中は1日2000カロリーの食事でしたね。
ちなみにその時の朝食がこれです。

食パン🍞2枚出てくるんですよ。パンイコール小麦粉って思ったので看護婦さんに「糖尿病患者用の食パンですか?」と尋ねると「普通の食パンですよ🍞」の回答でした。これは以外でしたね。
けれど、当然ですがバターやマーガリンや蜂蜜🍯は絶対に出てきません(笑)

だから美味しくないですよ。でも、もったいないから昼食、夕食もほとんど残さず食べました。
ほとんど残さず食べたのに
13日間の入院で体重がなんと5キロ落ちました。
カロリー制限すると確実に痩せるんですね。




血糖値も入院初日は300オーバーでしたが、摂取カロリー制限とインスリン注射💉により退院時は160に落ちました。
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からだすこやか茶W(1.05L*12本入)[ペットボトル 特保]
価格:4482円(税込、送料別) (2019/9/19時点)




で、退院して8ヶ月経過しましたが、体重は完全にリバウンドしてます(笑)
食べすぎ注意ですね。


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来週の採血が楽しみです(笑)
血糖値との闘いに勝ってみせます!笑笑






最終更新日  2019.09.21 22:10:23
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テーマ:楽天市場(1837357)
こんにちは。
先日のブログでルイボスティーを紹介しました。我が家ではこのお茶🍵も欠かした事がありません。それがこのお茶🍵です。
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家族みんなで飲んでます。
少々価格が高いですが、効能があると思い飲んでます。味も美味しいですよ。
ルイボスティーと交互に飲んでます。
何事も継続が大事ですよね。


いろんな事に取り組んで少しでも糖尿病と乾癬が安定すればと思っています。
病気からもらう薬💊だけより、プラスアルファして病気と闘う方がいいですよねー





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良かったら参考にして下さいね。






最終更新日  2019.09.19 14:17:45
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2019.09.17
‪さっき、生まれ故郷の小さな郵便局に用があって行ってきました。‬
‪小さな郵便局🏣です。‬




‪男性の方が窓口を担当されてました。その担当者の方がとても丁寧に対応する方で、手続きも迅速でした。
この男性の窓口担当者は、たぶん私と同じくらいの年齢だと思います。
キャリア30年くらいのベテランの方だと思います。
対応が良いとまた次もこの担当者の方にお願いしたいって思います。

‪小さな事ですが、気持ちがよくなりますよね。私も相手がどう感じるかを常に考えて仕事頑張りたいと思いました。







店員さんありがとうございました😊
これからも頑張ってくださいね!‬






最終更新日  2019.09.20 09:12:37
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2019.09.16
テーマ:楽天市場(1837357)


先日注文したルイボスティーが届きました。
知人より健康に凄くいいと紹介がありました。

私は糖尿病なのでルイボスティーの飲んで血糖値に効けばいいなと思っています。
聞けば期待できるとか?
また、尋常性乾癬に対しても効能があればなぁと勝手に思っています。
完治はしなくても安定してくれればいいのです。
乾癬患者の約50パーセントの方が2型糖尿病を発症します。乾癬が先か糖尿病が先なのかよくわかりませんが(笑)どちらかが良くなると片方も良くなるのではと勝手に期待しております。



早速飲んでみました。私の奥さんの味の感想ですが
紅茶みたいで砂糖なしで甘党の人でも飲めるストレートティー。凄く美味しいよ!との感想。このルイボスティーは女性に大人気で冷え性や女性特有の症状に効能があるようです。

味が美味しければ続けて飲めることが出来ますよね。美味しくないと継続するのはなかなか難しいですから。
また、とってもリーズナブルなのもいいですよね。



我が家はルイボスティーで健康になりたいと思います!皆さまもいかがですか?
飲み始めてからの経過についてはまたお知らせしたいと思います。






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最終更新日  2019.09.18 17:54:13
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2019.09.13
テーマ:楽天市場(1837357)
おはようございます。
昨日から出張で北見市に来ています。

そこで宿泊したホテルの紹介をします!


ここのホテルに宿泊するのは2回目です。
北見駅の真ん前にある綺麗なビジネスホテル🏨で天然温泉♨️もあります。嬉しいですね。

また、全てが綺麗で清潔感バツグン。

ちなみに部屋の感じですが、

ベットの横にいい感じのソファーとテーブルがあります。コンセントも横に二口あるのでパソコンでカッコよく(笑)仕事が出来ます。サラリーマンには有難いですよね。

で、ベットは幅広くゆったり寝れます。

テレビもちょうどいい大きさで、下の棚の中に冷蔵庫完備。

最後にユニットバスですが、これも広くて快適ですよ。石けんの香りがしていい気持ちです。


滅多に北見市には出張がないですが、出張の際は必ずここに泊まろうと決めています。私のホームグランドですね🏠





ビジネスだけでなく観光客の方も多いですよ。
さあ!あと10分でチェックアウトして仕事頑張ります。









最終更新日  2019.09.17 14:31:45
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2019.09.12
テーマ:楽天市場(1837357)
お疲れ様です。今日はソダネ!っで有名な北海道北見市に来ています。

知り合いから身体に凄くいいお茶🍵を教えてもらいました。
さっき注文しました!

これで私の血糖値が下がったら嬉しいのですが(笑)先ずは試して見る事が👀大事ですよね😆😆😆

商品が届くのが楽しみです。








最終更新日  2019.09.20 09:15:04
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2019.09.11
テーマ:楽天市場(1837357)
先日のブログでスマートウォッチを紹介しまたが、心電図計測をした画面をご紹介します。

これが測定後の画面です。本格的ですね!
PDFファイルでプリンターからプリントアウト出来ます。
医師に見せてどう反応するかはわからないですが、目安にはなるかなと思ってます。

血圧と心拍数を計測できるスマートウォッチは多いですが、心電図を計測できるスマートウォッチは今のところ数種類しか無いです。

ずっと、心電図が計測できるスマートウォッチを探しており、このスマートウォッチに出会いました。





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もちろんこのスマートウォッチも血圧と心拍数も計測出来ますよ。違うスマホにアプリをダウンロードしスマホ同士を登録すると、計測結果が登録したスマホでも見れるようになります。






家族で登録しておけば安心ですね。
良かったら参考にして下さい。






最終更新日  2019.09.20 22:00:29
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皆様こんばんは。今日もお疲れ様でした。
今日は久しぶりに皮膚科に行って来ました。尋常性乾癬の薬をもらいに受診しました。

昨日のブログに薬💊の写真を載せてますが、真ん中のゼリー状タイプの薬にしてもらいました。シャンプータイプはあまり合わなかったかな…
乾癬は気長に付き合っていかないといけない病気ですので、毎日忘れずに薬を使用したいと思います。

さて、この乾癬という病気のせいで私の場合はあるややこしい病気を併発したのです。

その病気は……
なんと糖尿病なのです!
昨年末に糖尿病で入院しました。
糖尿病は遺伝性が強く出る病気です。ところが私の身内には糖尿病の人がいないんですよ。そこでネットで検索したところ、乾癬患者の約50%の人が糖尿病を発症するという衝撃的な事実を知りました。
めっちゃブルーになりました。
入院中に担当医に聞いてみたところ、乾癬が原因の可能性がありますとの事。

乾癬は遺伝子🧬免疫異常が原因みたいなので、違う病気を併発する可能性が高いのかも知れません。乾癬患者の皆さん糖尿病にはご注意なさって下さいね。

次は入院中のお話しを書きたいと思います。今日も一日お疲れ様でした。






最終更新日  2019.09.11 19:48:40
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