ｈａｎａ・はな・ｍｏｖｉｅ

ビデオ　マタニティビクス
買ってから、1ヶ月以上経ちました。

教室に通うのも面倒。
でも、体重増加で先生に怒られる。
　　　　　
って、ことで、がんばってみました。

30分のビデオで、なかなか内容は良かったです。
わかりやすいし、時間も丁度いいです。
教室の動きとも似ていました。

教室では1時間弱するので、ちょっと短いかなーと思ったので、
2回やったら、
夜、すっごい疲れてしまいました。

始めから、無理しちゃいけないですねー。

でも、わき腹を伸ばしたり、アキレス腱を伸ばしたりできて、
気持ちよかったです。

毎日、なるべく続けたいと思います。