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2025.01.18
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カテゴリ:生き方


クリスマスローズの今年初の開花はやはり白色でした




すぐ横のオステオスペルマムの青?色も咲いています
小腹が空いた時用のおやつです
小魚、カシューナッツ、ピーナッツ、くるみ、アーモンド、柿の種の6種類が入っています。
市販の袋ものを3種類混ぜています。

小魚は      カルシウムの補給で骨粗しょう症の予防、血液サラサラにして血栓予防効果
カシューナッツは 血圧を下げる、動脈硬化や血栓の生成を防ぐ、悪玉コレステロールを
         抑制する効果
アーモンドは   血行促進、肌の老化防止、骨粗しょう症の予防効果
クルミは     脳の働きを改善する、生活習慣病の予防、睡眠の質の向上、疲労回復、
         便秘の改善、悪玉コレステロールの中性脂肪を下げる効果
ピーナッツは   血圧の低下、脳卒中の発症リスク低下、肥満の防止、アンチエイジング、
         美肌効果
柿の種は     おやつとしての口当たりを良くして満足感が得られます
        
このおやつを小腹が空いた時に一つまみから二つまみすると、結構な満足感が得られて
とてもいいです。
すぐに手が届くように、また湿気対策の為に密閉容器に入れて食卓の上のカウンターに置いて
います
そして単純にとても美味しいです

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最終更新日  2025.01.18 13:44:24
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