ちょっと一息　ハッピーライフ

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今日、2週間ぶりに健診に行って来ました。
体重は、いつものように健診数日前までは順調なのに、
週末に食べ過ぎて（おやつを食べちゃうんだな～）目標値よりも増加

でも、前回確認したら1週間で500gの増加ならOKと言われたので
とりあえずその範囲内ではあるので大丈夫だろうと思っていたら…。
やっぱり助産師さんに言われてしまった。
「最初はいいペースだったのに、ここに来て気を許しちゃダメだよ。
体重増加は腎臓に負担がかかるから、気を抜かないで抑えてね」
やっぱり言われちゃった～

けっして気を抜いてるわけじゃないのに～
↑"週末までは"という限定で…かも
前みたいにお腹い～っぱいになるまで食べたりしてないのに…。
全ては週末の食事＆おやつのせいなのか！？

木曜、金曜くらいまではいい感じなのに～。
月曜日の健診ってちょっといただけないかも。
だってどうしても週末って家でまったりしたり、
お出かけして甘いものを食べちゃったり
外食しちゃったりするじゃない。

月曜日に健診に行かなきゃいいのか
という案もあるけど、月曜日はヨガやダンスの教室があるので
そのついでに健診に行っているから
わざわざ体重のためだけに別の日に行くのも億劫。

次の健診は2週間後。
今度は絶対注意されないように週末がんばるぞ～！