小さな幸せコツコツと

私は汗をかかない。
体がちょっとベタつく程度はあるけど、汗が体や顔からスーッと流れたという経験をすぐには思い出せないくらいだ。

これは新陳代謝が活発じゃないから体にはよくないのがわかっているのでなんとか体質変えようと、長風呂して筋トレしてお茶も熱いものを飲んでも結局は変わらなかった（泣）

そんな私が前々から目をつけていたのが「岩盤浴」


時間ができれば1人で行ってみようと常々考えていた。

それを今月のはじめに会った大学時代の友達4人に何気なく話をしたらみんなが「行きた～い」と言い出したので、すぐ様手帳を取り出し予定を2週間後に決めて今日実行した☆


梅田で見つけた岩盤浴♪岩盤浴（60分）＋シャワー、化粧直しタイム（40分）で1400円でかなりのお得☆


サウナだと息ができなくなって2分も待たずに出てしまうけれど、43℃くらいの暑さは苦にはならずに気持ちがいい！！

横になって真面目に時間も守りながらうつ伏せになり仰向けになり…

汗もジワジワ出てきた！！

よしよし、この調子だと顔に汗が流れるという夢も叶う（笑）


周りの友達は足とかビッショリで汗で濡れてるのに、私はそこまで変化はない。


横になりながら、汗をだくだくに流したい衝動にかられてしまい、思わず腕立てや腹筋をしようかと考えた。

でもさすがに他にもいるし、ひっそりと足を伸ばしたり曲げたりとストレッチをしてみた。


岩盤浴は体を休めるいい空間で気持ちがいい。
それをしているときも気持ちがいいけれど、そのあともさらにいい。

化粧のノリもかなりいいし、店を出て風に当たるとたまらない！！ちょっとヤミツキにやりそう♪♪


でもでも、次に行ってみたいのは「ホットヨガ」！！
また探してみよっ♪