ホットヨガ体験

ホットヨガ体験に行ってきました☆ 昨日集まった大学メンバーと引き続き、行き当たりばったりで探して参加。 私は岩盤浴行ったときからホットヨガをしてみたいとずっと思ってたのでわくわく♪ 60分のコースを2回体験できて2000円！！ かなりのお得な値段で4人テンション上がる(笑) 私は岩盤浴でもそうだけどあまり汗をかかないのでどのくらい出るのか楽しみだった。 静かな部屋にみんなで並び、呼吸と姿勢に意識しながら体を伸ばしたりする。 私はかなり体が硬く、しかもバランス感覚もないので恥ずかしいくらいグラグラ体がゆれた(泣) でも、少しずつ慣れていき、気づけば手足に汗がキラリと光っていたし、初めと終わりとでは体の伸び具合が全然違うからびっくり！ あっという間に体験の時間は終わり、みんなでシャワー浴びてスッキリ☆ 私は授業があるから慌ただしく帰らないといけなかったけど、それさえなければかなりの満足度だ♪ ヨガを続けていたら肩こりとかもマシになりそうだなぁ。