試してガッテン！ステップウェル２　STP-78　音楽に合わせて・・ワンツ-♪　ワンツ-♪自分の体力に合わせて・ステップ運動！『足上げ』が大腰筋に！

★コンビ　ステップウェル★ コンビ　ステップウェル ダイエットや中高年の健康増進から生活習慣病の予防･改善 スポーツトレーニングへの応用まで ご家庭でできます！！ 福岡大学･田中宏暁教授の基礎研究に基づく 簡便で効果的な健康･体力作りシステム ※グレーのブロックが2.5cm×2に分割され、5段階の高さ調整が可能となりました。 メーカー：コンビ ウェルネス株式会社 製品仕様 (１)ステップウェル２本体 　　材　質：プラスチック(PP+ABS) 　　サイズ：上段　横800Ｘ奥行き300Ｘ高さ100mm(100,150,200) 　　高さ調整ブロック/黒：50mmＸ２個 　 グレ－：25mmＸ４個 　　重　量：約3.6kg 　　使用体重制限：100kg (２)音楽ＣＤ 　　トレーニング用トラック：約10分Ｘ５トラック 　　体力テスト用トラック：　約20分(説明トラック含め３ﾄﾗｯｸ) (３)小冊子｢ステップウェル２でニコニコ健康生活｣ 　　福岡大学スポーツ科学部運動生理学教室　田中宏暁教授編著 　　体力テヅト実施方法/カロリー換算表付き ■ステップウェル２の運動方法 ■ １･２で台にあがり、３･４で台から降りる。 ■ あがった足から降りるようにする。 ■ １回の運動時間は慣れてからは１０分以上が効果的。 ■ 身体に対する負担が偏らないように左右を時々変える。 ■ 通常の下り階段に比べて膝にかかる負担は小さいが、膝に痛みを感じた場合は中止する。 ステップウェル２の特徴 ■ 簡易体力テストにより、ご自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポが わかります。 ■ 個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でも できる簡易運動です。 ■ 音楽は童謡などのメドレーを５段階のテンポで収録し、楽しく運動を持続できます。 ■ プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。 ■ ステップ台は体力に合わせ10cm・15cm・20cmの３段階の高さ調節が可能です。 ★ステップウェル２　最安値！★ ★ステップウェル２　人気の秘密！★ ★ステップウェル２　クチコミ情報！★ ★ステップウェル２　昇降運動ダイエット★ ★ステップウェル２　STP-78★ 音楽に合わせて・・ワンツ-♪　ワンツ-♪ 自分の体力に合わせて・ステップ運動！ 『足上げ』が大腰筋に！ ●大腰筋は、階段を上るときなど足を上げる時に頻繁に使われます。 ●ステップウエルでの運動は、その運動が手軽にでき、幅広い年齢の方におすすめです。 ●音楽に合わせてステップ運動を繰り返す、簡単で効果の高い運動が出来ます。 ●簡易体力テストにより自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングが変わります。 ●音楽は童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録した楽しく持続できる運動が可能。 ●ステップ台は、10ｃｍ、12.5ｃｍ、15ｃｍ、17.5ｃｍ、20ｃｍの5段階の調節可能です。 　サイズ　約）幅80.0×奥行30.0×高さ20.0ｃｍ　　　　　　　　　　　　　　　 　重さ 　約3.6ｋｇ 　素材 　本体：プラスチィック 　仕様 　高さ調整5段階調節 　体力レベルに合わせてテンポを合わせられるCD付き　　　　　　 　セット内容　　　 　本体、高さ調節ブロック（高さ5cm）×2個、 　　　　　　　　　　　　　　　（高さ2.5cm）×4個、CD×1 　生産国 　台湾 ★コンビ　ステップウェル★ コンビ　ステップウェル ダイエットや中高年の健康増進から生活習慣病の予防･改善 スポーツトレーニングへの応用まで ご家庭でできます！！ 福岡大学･田中宏暁教授の基礎研究に基づく 簡便で効果的な健康･体力作りシステム ※グレーのブロックが2.5cm×2に分割され、5段階の高さ調整が可能となりました。 メーカー：コンビ ウェルネス株式会社 製品仕様 (１)ステップウェル２本体 　　材　質：プラスチック(PP+ABS) 　　サイズ：上段　横800Ｘ奥行き300Ｘ高さ100mm(100,150,200) 　　高さ調整ブロック/黒：50mmＸ２個 　 グレ－：25mmＸ４個 　　重　量：約3.6kg 　　使用体重制限：100kg (２)音楽ＣＤ 　　トレーニング用トラック：約10分Ｘ５トラック 　　体力テスト用トラック：　約20分(説明トラック含め３ﾄﾗｯｸ) (３)小冊子｢ステップウェル２でニコニコ健康生活｣ 　　福岡大学スポーツ科学部運動生理学教室　田中宏暁教授編著 　　体力テヅト実施方法/カロリー換算表付き ■ステップウェル２の運動方法 ■ １･２で台にあがり、３･４で台から降りる。 ■ あがった足から降りるようにする。 ■ １回の運動時間は慣れてからは１０分以上が効果的。 ■ 身体に対する負担が偏らないように左右を時々変える。 ■ 通常の下り階段に比べて膝にかかる負担は小さいが、膝に痛みを感じた場合は中止する。 ステップウェル２の特徴 ■ 簡易体力テストにより、ご自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポが わかります。 ■ 個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でも できる簡易運動です。 ■ 音楽は童謡などのメドレーを５段階のテンポで収録し、楽しく運動を持続できます。 ■ プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。 ■ ステップ台は体力に合わせ10cm・15cm・20cmの３段階の高さ調節が可能です。 ★コンビ　ステップウェル★ 音楽に合わせて・・ワンツ-♪　ワンツ-♪ 自分の体力に合わせて・ステップ運動！ 『足上げ』が大腰筋に！ ●大腰筋は、階段を上るときなど足を上げる時に頻繁に使われます。 ●ステップウエルでの運動は、その運動が手軽にでき、幅広い年齢の方におすすめです。 ●音楽に合わせてステップ運動を繰り返す、簡単で効果の高い運動が出来ます。 ●簡易体力テストにより自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングが変わります。 ●音楽は童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録した楽しく持続できる運動が可能。 ●ステップ台は、10ｃｍ、12.5ｃｍ、15ｃｍ、17.5ｃｍ、20ｃｍの5段階の調節可能です。 　サイズ　約）幅80.0×奥行30.0×高さ20.0ｃｍ　　　　　　　　　　　　　　　 　重さ 　約3.6ｋｇ 　素材 　本体：プラスチィック 　仕様 　高さ調整5段階調節 　体力レベルに合わせてテンポを合わせられるCD付き　　　　　　 　セット内容　　　 　本体、高さ調節ブロック（高さ5cm）×2個、 　　　　　　　　　　　　　　　（高さ2.5cm）×4個、CD×1 　生産国 　台湾