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2016.08.02
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カテゴリ:妊娠生活
子供がほしい!


そう思って解禁してから実際に妊娠できるまで、私は半年ほどかかりました。

振り返ってみると早かったなと思いますが、12月とか1月はもう落ち込みまくりでしたね。正直、すぐにできると思っていたんです。周りの友人も結構妊娠ラッシュだったし、若いし…みたいに軽い気持ちでした。

生理がくるたびに落ち込んで~
ちょっと生理前と違う症状があるとすぐに検索して~


赤ちゃん待ちの方あるあるですね、


まず私は、生理不順がひどかったのでそれを改善することから始めました。
具体的な方法はこちらの記事に詳しく書きました。

これらの方法で生理不順が改善され、排卵日予測ができやすくなったので妊娠できるのでは?と思いましたがそれも甘い考えで。


じゃあ、なんで妊娠できたんだ????

実は、
確かではないけど「これのおかげじゃないのか…?」と思う心当たりが二つあるんです。


それは、ずばりヨガとズンバです!!!!!!!!


4月からこの二つを始めたのですが、4月の生理を最後に妊娠できたんです。


しかも、私だけじゃないんです。
こちらの友人(日本人)と一緒のタイミングで始めたのですが、その方もなんと同じタイミングで妊娠したんです…。

ビックリですよ、本当びっくり!!!もちろん嬉しいビックリ。



正直、4月以前はお家にひきこもっていました。アメリカ北部の冬は寒いのよ……涙ぽろり


ひたすら編み物や縫い物、お菓子作りをしていましたね。運動一切ナシ!代謝悪くなりそうだし、身体によくなさそうですね!というか太りました!


それが4月になって暖かくなり、何か運動したいなーと思ってヨガとズンバを始めたのです。

ちなみに、
ヨガズンバに関する記事も書いてありますひよこ


肌がきれいになった・筋力がついた(?)など、色々書いてあります。なんかよく分かりませんが、とにかく身体にすっごく良かったんでしょうね!



運動して体内もきれいになって、(今思うとあの頃ものすごく快便だった)気持ち的にもリラックスできて、すごく「いい状態」になってたのかなーって自己分析しています。



身体を動かす+リラックス


言うのは簡単だけどやるのは難しいやつですね。


ただ、私(と友人)の場合はヨガとズンバが丁度これに当てはまったんじゃないかと。



ヨガとズンバをすれば妊娠できる!というわけではもちろんないと思います。ただ、適度な運動は絶対に必要だと思います。


あと、妊娠用のサプリも一応飲んでいました。効果があったのかは分からないけど、つわり中はつらくてサプリが摂れなかったので…妊娠前から飲んでいたし!という事実が私を支えています~~



【訳あり/在庫限り!/賞味期限:2017年12月末迄】ネイチャーメイド 妊婦用 マルチビタミン DHAプラス 150ソフトジェルカプセル #2750/ Nature Made Prenatal Multi+DHA 200mg DHA 150 softgels

▲まさに、私が飲んでいたやつです。アメリカのやつなので効果はすごそうですが、くそデカいです。

こちらの記事に愚痴をたくさん書きました(笑)。
錠剤やカプセルを抵抗なく飲める方にはいいのではないでしょうか?アメリカ在住の方は、普通にウォルマートとかで買えます~


今日はこの辺で失礼します星







最終更新日  2016.08.02 04:03:35
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