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2020.01.24
カテゴリ：ダイエット
今日は久々耳がちぎれると思う位、寒かったぁ～
  体を冷やすのもダイエットには良くないから念の為、 首と付くところは冷やさないように心がけて体温upに励みます  減らすのは大変だけど増やすのは一瞬  脱リバウンド人生   土日気持ちが緩まないように頑張るべし  今日のメニュー  ・痩せすぎダンス×２回 ・腹筋30回 ・キックバック３0回 ・入浴20分 ・夕食 カキフライ ・万歩計 １９５６０歩  未来雑穀21+マンナン 920g(460g×2) 完全 国産 雑穀で栄養・健康 お試しセット雑穀ご飯 送料無料 雑穀人気店の自慢の雑穀米 愛されて発売10年以上！     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.01.24 22:18:10
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