エコロジー＆エコノミーライフ

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• オムレツと山菜ミズのからし酢和え

  残っていたながいもの千切りとクリームチーズを入れたオムレツにハンバーグに使って余ったソースをかけてみました。オムレツは長芋を入れることでフワァとなりました。頂いた山菜ミズと以前残ったしょうゆとおでんについていたからしを利用して山菜ミズのからし酢和えの出来上がり。

  April 10, 2008

• ほたての酒蒸し

  ホタテの稚貝。これで９８円。地産地消で旬の商品です。これを使って酒蒸しを作ってみました。味付けはホタテの塩分とバターの塩分で充分です。簡単でおいしくできました。エコロジー度　★★　　地産地消のためエコノミー度　★★★

  April 9, 2008

• 安売り情報はインターネットから

  今日は家族がスーパーへ行くというので、ついでにほしいものを買ってきてもらおうと早速チェックしたのはホームページに掲載されているチラシ。地方紙を取っていない我が家はチラシがあまり入ってこないのです。家族も今日はお得な色つきレシートの日なので買いに行くらしい・・・。チラシを見れば何がいくらで売ってあるかわかるので、代理の人に買いに行ってもらうときにも活用できます。メモ用紙に商品名希望個数、値段を書いて渡します。

  April 8, 2008

• 眠れない夜は

  寝つきはいいものの、夜中に目が覚めてしまう・・・。夜中眠れないときは、ラジオを聴いています。タイマーは１時間にセットしておくとラジオの電源が消える間には眠っています。いつも聞くのはラジオ深夜便です。

  April 8, 2008

• エコロジーで安全な入浴を

  今朝は調子が良かったので、元気なうちにお風呂へ。浴室を温かくするため蛇口からお湯を入れるのではなく、熱めのシャワーでお湯を入れています。こうすると浴室に湯気が充満し暖かくなります。お風呂に入るときは、調子のいいときでできるだけ自宅に誰か居るときにして（何かあったときのため）浴室を暖かくし、入浴前後は身体を冷やさないようにするなどしてできるだけ心臓に負担をかけないで安全に入浴できるよう心がけます。

  April 7, 2008

• エコロジー＆エコノミーライフ

  エコロジー＆エコノミーライフとは。地球に優しく経済的な生活を心がけたいものです。「エコノミー」は今流行の「セコロジー」にしようか迷いましたが、セコロジーのセコは「せこい」こと。「せこい」を辞書で引くと　１、悪い。へたである。　２、けちくさい。みみっちい。一方「エコノミー」は　１、経済。理財。　２、節約。やっぱりみみっちいというよりは、賢く節約したいので「エコロジー＆エコノミーライフ」にしました。食生活に関してはエコロジー＆エコノミーで心臓疾患を抱えているので減塩、そして時間と体力の要らない効率的なレシピを提案。飛ばないマイラーのマイルの貯めかた、懸賞についてや、また車椅子利用者として、介助の上手な受け方やバリアフリー情報なども語っていけたらと思っています。私なりのエコロジー＆エコノミーライフにどうぞお付き合いくださいませ。

  April 6, 2008

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