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伊丹市の自宅キッチンで、健康料理教室を主宰しています こちらのブログで教室案内をさせていただきます♪どうぞ宜しくお願い致します。 ◆2026年２月レッスンの詳細は、１月２５日くらいに、このブログでお知らせします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2025.11.30
テーマ：料理教室
カテゴリ：レッスン日程＆メニュー
 味噌作りのご案内は コチラ です♡早いもので今年もあと１ヵ月ですね  今年最後のレッスンは クリスマスメニューです  メニュー  シーフードの発酵カレーピラフ～ドリア仕立て～  手軽な炊き込みピラフです ドリアにしてもこのままでも美味しい～ 米粉を使ったホワイトソースを作ります 鶏と野菜の発酵ハーブグリル 麹の力で鶏肉が柔らか～  野菜の味付けが美味しすぎる♡ 冬野菜の発酵クリーム煮込み 好みの野菜、冷蔵庫の残り物野菜でも作れます これだれで１食に必要な野菜が摂れる 健康レシピに仕上げました ラ・フランスとリーフ野菜のサラダ 健康のためにフルーツも毎日食べよう～ 生野菜はビタミンミネラルが豊富です キノコの豆乳ポタージュ 食物繊維豊富なキノコで腸活を！ 豆類も毎日食べましょう～ チョコレートプリン 手軽に作れるチョコレートプリン 卵入りなのでフライパン蒸しで作ります♪ １2月 クリスマスレッスンの日程１０日 (水) 満 席 １３日 (土) 満 席 １４日 (日) あと１名様 １５日 (月) 満 席 １７日 (水) 満 席 １８日 (木) 満 席 ２０日 (土) 満 席 ２１日 (日) 満 席 ■レッスン時間 １０時～１２時３０分まで ※ 終了時間は若干前後する場合がございます。 ■受講料 ４,5００円 (税込み) 玉葱麹＆クリスマスのお菓子付き♡  特別メニューのため、金額が変わりますメンバーズカード割引月に当たる方は ＋５００円(3000円)になります １０月レッスンの野菜の摂り入れ方の説明資料を まだ受け取られていない方は クリスマスレッスンで配布します 成人したら野菜は１日３５０ｇ必要です 野菜もバランスが大切♡ 食べ方をマスターして 生活習慣病を予防していきましょう  高血圧、糖尿病、脂肪肝 ガン、コレステロール値、 中性脂肪、高脂血症 等々 どうぞよろしくお願い致します 味噌作りのご案内は コチラ です♡おススメ商品、レッスンで使用したものなどを載せてます  【公式最新モデル・国産・ガラス容器】TANICAヨーグルトメーカー ヨーグルティアS：ガラスセットセット(YS-02G)｜簡単自家製ヨーグルト★4.8の高評価｜最大5年保証に延長｜メモリー機能搭載｜レシピ・温玉スタンド付き｜多彩な発酵食（甘酒・チーズも）｜【公式】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025.12.06 19:40:15
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