東京五輪を1000倍楽しむブログ
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2018_09月上旬_ドラゴンと楽しい踊り子15
2018_09月下旬_ショートパンツ15
2018_10月上旬_秋風と肺活量15
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2019_05月下旬_パプリカ流行ってます?16
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【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆今日は時間がないので・・・洗濯運動のあとに、腕立て →49回で買ってきたココナッツサブレの「発酵バター」新商品、発酵バターっていろいろなトコで見かけるようになったけど、いいデスネッ【関連】軽々とやってのけるねェ・・・
2017.10.31
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【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆晴れたワ自転車こいだWAッ1時間55分でゴール。けっこう頑張ったんだけどナー最初の30分でちょっとゆっくりだったかなぁ。で風が出てきて帰りがタイヘン。結局4時間30分で帰宅。今までで一番ヘトヘトになった。ふくらはぎが筋肉痛。でもね、ヒザが痛くならなかったのが一番うれしい。試行錯誤してきた事が報われた感じ。参考にしてみよう、というか自然とマッサージってこうなるような気もするぅ疲れた時のお菓子はどれでもおいしいものだけど、今日はこれがすごくおいしかったーやわらかい 甘さ が じわーと 染み込むぅ~♪【関連】そもそもふくらはぎがつる、ってどゆこと?たくさん汗をかいた時、かぁ。スネの筋肉がカタい、とな。参考にしてみよう
2017.10.30
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆雨の日は、腕立て。なんだけど、どうせ明日も雨、明日の腕立てに備えて今日は、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①PETボトルダンベル②高速つま先立ちしたりしなかったり運動(new!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーけっこうイイ汗かけますよ。足首から先も鍛えておきたいの。で、プロテインココア飲んでひとやすみひとやすみ・・・【関連】五輪開会式@アメリカの青空の下花配る女性がいる感じなんかも、いろいろと面白いね風船も飛ばすが○○も飛ぶッ
2017.10.29
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆なんだ、台風第22号 (サオラー)、まだこれからなのかーそんなに強くはなさそうでなにより。じゃ、腕立てしよっと。 →45回【関連】サオラーなにやら神々しいお方マヨラーなんかややこしい関連れつねェ
2017.10.28
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆なんだぁ、昨日あきらめて引き返した難所を、あと3分頑張っていれば、あとは普段とあまり変わらない状況だったんだー足も痛くならなかったし、腹筋使ってリズミカルだったし、ジャージが軽くて動きやすかったし、でも時間は2時間、帰りも2時間。ま、きのう迂回路を探そうとしなくて良かった良かっためでたしめでたし。【関連】トランポリンこっちはショー
2017.10.27
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆あ、行けるね。けっこう木だらけ泥だらけだけど、通れるには通れる。と言いながら4,50分走ったトコで引き換えしちゃった、ヘタレですわぁ。他は結構構わず走ってたねェ、はぁ。マウンテンバイクなんだからなぁ、半年ほどの間は他のタイプの自転車よりは走破しやすいンだからー、あしたは東京までTRYしてみよう【関連】ちょっとイメージしてみようというかこのカメラすごいなぁ
2017.10.26
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆さて腕立て伏せでもやって、明日に備えるかッ→40回。まぁ、ちょっと、ね。テヘというか欲しいのは脚力ッサ、寝よう 【関連】昨日は魔術のように見えたけど、それなりの基本的な練習ってのもあるンだね
2017.10.25
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆そして、腕立て回数UPを目指そう。こないだ自作した、PETボトル1.5リットル5本をゴミ袋に入れてふりまわす運動、が楽しい。上京ルートは様子見で・・・急がず回らず♪【関連】よくこんなことが出来るモンだ
2017.10.24
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆青い空、そして、白い雲♪さぁ、おひさまサンサン おはよーサンと思ったら、東京はやっぱ色々と遠いです、はい。数世紀に渡って作り込んできた、関東平野の治水システムって良く出来てるなぁ、と時々思うことがあるの。【関連】風速30m/s南極スゴw看板も飛ぶとぶ、気をつけてェ。
2017.10.23
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆いよいよ明日の昼には晴れる、らしい。で大きなバケツで洗濯してて、あ、この洗濯物を水中で持ち上げる抵抗力、結構、足腰にいい運動になるな、と。で、昼のテレビをつけっぱなしてたら、「同窓会でみんな言うには、やっぱバス乗ると寝るよね」って番組やってた。あぁ、あのバスで寝てるだけで視聴率が取れる番組だー(笑東京の入り口の橋のたもとから路線バス旅スタート、おやおや、自分の自転車上京ルートのゴール地点じゃないかな恒例のw 間に合ってる絵に見えないwwがしかしー(CMの後ッ)西新井大師から川口オートレースへ、レースに出場したSMAPメンバへのインタビュー、そんな豪華な内容。「001なにやら他人のブログを読んでいたら」の写真撮ったトコから20mくらいのはず。こんどこのメイクドラマのベンチに座ってみよう。こんなシブいベンチあったかな?
2017.10.22
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆あ゛~、雨ですねぇと言うワケで腕立てやってみた。→32回。もうちょっと体力的にはイケそうな気がするから、気合の問題かなぁ・・・ハハハ【関連】雨と言えば雪。スノボーもあるのね
2017.10.21
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆気分よく走っていたら、雨。というワケで1時間で引き返しましたとサ、しょうがないのでジャージを用意、ついでに手袋も。そしてこれがウマかった。このシリーズって粉末スープだったでしょう、でもこれ、液体味噌パックだから、まんま豚汁。このお値段でたっぷり豚汁、そしてうどんまで。【関連】合わせ技合わせ技w
2017.10.20