061 ひざ
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆より強くペダルを漕ぎたい、でもヒザにはムリをかけたくない、ここらへんかな。体重を最大限に有効活用するとなると、立ち漕ぎな方向になるかな。とか考えつつ、しっかり注意していれば、上から4つ目あたりのギアで問題なく帰ってこれる。きっと良い筋トレになっていると思うワ。ま、とにかく今日も1時間45分くらい、気候おだやか。【関連】How To Prevent Knee Pain:言葉が分かればなお良いが、雰囲気と映像からいろいろ参考にしてみよう・・・