999 救急と自転車
【→まとめ一覧】 ◆もくじ◆きゅうは、違ったきょうは吊り輪。きゅうが2つ足りない、そうだ、救急・応急→熱中症対策を調べよう多すぎじゃん、って思うでしょう?自分の場合は昼に2時間走る時に、中間地点で①カルピスソーダ500ml、終了すると②他の炭酸500ml③ザパス500ml④カレー400gくらい、さらに1時間すると乾きで循環が悪くなるのか、もしくはカラダが熱を持ったためか疲労感でてくるので⑤麦茶800mlだいたいこれくらい飲んで、ちょうど落ち着く。これぐらい補水しないと疲労感長引くワもっと熱くなったら、もうちょっと必要かもぉ~