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2006年06月03日
テーマ：ダイエット日記(22916)
カテゴリ：カテゴリ未分類
昨日は引き続き頑張りましたー。
またしてもとてもお腹が減る一日で 我慢が辛かったー＞＜ けどその甲斐あって４６ｋｇ台に！（*T▽T*） 昨日の食事 朝：前の晩のトマト＆ビーンズを使ってドリア１人前＜朝から！ 昼：豆乳おからクッキー６枚 間食：豆乳おからクッキー６枚、らっきょう5粒、カフェオレ 夕：豆乳おからクッキー６枚 夜寝る前：空腹に耐えかねてチビおにぎり１個 サプリ：ドットベジー、COQ10 運動は公園で子供と犬と走り回るくらいでした。 ゲルマ風呂20分 そういえば昨日はお通じも最高でした♪ 下痢したわけではないのですが すっきり出た～！って感じで、 それも今回の体重につながったと思われます＾＾ [開始時] 2005/12/27 体重 ５８．４ｋｇ 体脂肪 ３３，５％ [本日] 体重 ４６，６ｋｇ （開始日比：－１１,８ｋｇ、前回比－０,６ｋｇ） 体脂肪 ２１．７％ しかーし今日から魔の土日。 幻の４６ｋｇ台にならないといいけど・・・＾＾； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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