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2006年07月25日
テーマ：ダイエット日記(22916)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は少し増加した分を取り戻せました。
あと２００ｇで週末のリセットできるけど 最低体重４４，８ｋｇまで行けるかな？ 昨日の食事 朝：トースト1枚 ハニー＆ごまペースト、カフェオレ 昼：ネギチャーシュー小鉢1杯 稲荷寿司1個、盛り蕎麦１/２ 間食：わさビーフ１/２袋、マシュマロ５粒 夜：カフェオレ、らっきょう３粒 サプリ：ドットベジー、COQ10 運動はエクササイズを気づいたときに。 お風呂は昨日はシャワーのみでした。 間食がけっこうヘビーだったので 夜はほとんどなしみたいな状態でした。 気持ちはすごーく食べたかったけど、我慢我慢。 [開始時] 2005/12/27 体重 ５８．４ｋｇ 体脂肪 ３３，５％ [本日] 体重 ４５，２ｋｇ （開始日比：－１３，２ｋｇ、前回比－０,４kｇ） 体脂肪 １９，８％ 昨日は久々にコインランドリーに行っちゃいました。 乾燥機から出てきたタオルの感触が好きです＾＾ あんまりにも雨や、今にも降りそうな曇りが続くので 洗濯物がたまってきてます。 浴室乾燥もあるのですが、量が多いといつまでも乾かない＞＜ 冬場はエアコンの前に干しておけばすぐ乾くんだけどなー。 今日もコインランドリーのお世話になりそうです。 豆乳おからクッキーが終わってしまったので 先日スーパーでコレ↓買いました。  なかなかおいしかったです。 ６食入って３００円ちょっと。 豆乳おからクッキー１ｋｇ買いの方が安上がりかなあ。。。 でも色々なものを味わい、楽しみながらのほうが 自分としては続けられそうな気がします。 今日も頑張っていきまーす！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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