負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！
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20k走1回。2時間半かけてもいい。 ウィークディ5日で2日トレ実施。
2017.10.31
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素振り30回。SW素振り30回。今日は良い感じで振れた。なんか戻ってきた感じがする。
2017.10.30
5ｋ、41：06750mコース6周とダウン500ｍ。気持ち良かったわぁ～～～。坂道走やるのがいいのかなぁ。来月は、極める・・・。
トップ位置を右耳あたりにする。
2017.10.29
パット練習30球。左手を軽く、右手で打つ。
練習場30球。 ボールの行方を見ない練習。SWでは出来るけど、Drではまだまだです。それでも、前よりはかなり良い。少しずつ進む。
ハンガー素振り40回。 パット練習20球。 ハンガー素振りで崩れた形を戻す。毎日、ちょっとずつ進むべき。
2017.10.28
明日の水戸漫遊マラソン、棄権する。カッパ買って、準備したけど、予報で5mmの雨。3mmならいいかと思ったけどねぇ。悪天候おしてまで、走るほど、マジランナーじゃない。
練習場20球。ボールの行方を追わない練習。少しは戻ってきたかぁ・・・。
2017.10.27
今週末、再び台風接近。日曜、雨だよ・・・。日曜、水戸漫遊マラソンだよ。ん～～ん、どうするよ。まあ、ほぼほぼ棄権かぁ。
素振り50回。とにかく、当分の間、1点を見続けてバット素振り。
2017.10.26
4.69ｋ、32：29750mコース6周、坂道走6本。やはり、走ると気分良い。2週間も走れないでいると肉体的にも、精神的にも、なんかダメ人間になる。走れない時の作戦を考える。というわけで、近所の体育館のトレーニング室に行こうかなぁとか考えていますが・・・。踏み台昇降は、ただだしなぁと考えてみたり・・・。
3.31ｋ、26：182週間ぶりのラン。雨と仕事の繁忙を理由に、全然走っていません。何だかんだ理由つけて走らない自分が、情けない。そんな割には、まあまあ走れた～～。土曜日は、黄門マラソンだぜぃ。大丈夫、大丈夫、今回は完走目標だな。
2017.10.25
練習場100球 打ち過ぎ。しかし、よくなったのは、最後の10球くらい。ボール追いすぎ。打った先は見ない。
踏み台昇降30分。ここ10日間で、走ったの1回、踏み台昇降2回。雨と仕事繁忙で、全然トレーニングできない。とにかく、雨には勝てない。踏み台頑張るしかないねぇ。
2017.10.19
かなり前のゴルフ雑誌見てたら、ヨネックスのアイアンが欲しくなってしまった。ネット検索しているうち、少し冷静になって、ほぼ止めた。危なかったなぁ。今のプロギアで十分だ。 たまに欲しくなるんだよね。道具をあれこれするのも、ゴルフの楽しみだから仕方ないねぇ。
2017.10.16
練習場50球。パット練習20球。途中、下手くそオヤジの妨害がありながら、何とか回復、満足いく練習となる。ほぼ2ヶ月間、ラウンド予定なし。故に、ゆっくり調整できる。SWをしっかり練習する。
隣打席のオヤジの球見てたら、調子悪くなった。どスライスで、パカパカ打つ。ご本人は気持ち悪くないのかぁ。勘弁してくれや〜。
明日も雨かよ。雨と仕事で4日走れず、明日は踏み台だけでもやる。 こんな機会なんで、いろいろ考える。練習法を変える。土日は、今まで通り。ウィークディ5日間、毎日走るつもりではなく、2日60分走る。これでやる。 なんか仕事忙しくなってきたんで、走れる日にしっかり走るようにする。
2017.10.15
練習場30球。パット練習20回。左膝の開き解消法、左膝の内側を意識する。否定話法を使わず、考えるべき。
練習場25球。イライラすることがあり、ストレス解消のため、練習場行き。動機が不純だったためか、全然当たらない。Drかっ飛ばして、ストレス解消なんてできない。もっとセルフコントロールしないと・・・。パカパカ、ボール打っているオヤジと一緒だな。
2017.10.13
今日、友人からマラソンはやめたと言われた。東京マラソン当選したのが原因。参加するには、初フルの為、しっかりと練習しなきゃならんが、仕事が忙しく出来ない。それから、一気にモチベーションがなくなったらしい。休みの日でも、あまり走っていなかったようだし、仕方ないかぁとも思うけどねぇ。 もうマラソンについて、いろいろ話せないんだなぁって思うと悲しい。一人で、レース参加するんだなぁって思うと悲しい。
ハンガー素振り40回。 残業のため、ラン、ゴルフともに、練習できず。布団の上で、ハンガー素振り。 これが必ず結果に出る。
2017.10.12
3.75k、32：44750ｍコース5周。ゆっくり坂道5本走ったので、ふくらはぎにきたなぁ～～。昨夜、10時に寝たので、随分疲れがとれた。明日は、まともに走る。
2017.10.11
何か疲れているなぁ～～。テレビ見ながら、いびきかいて居眠り。かなり疲れている。一昨日の12ｋ走、昨日の5ｋ走で、疲れたのか。その後のケアが悪かった。もうケアしないでいる年齢じゃない。10ｋ以上走ったら、すべての面で、ケアしないと・・・。今日は、休もう・・・、寝よう・・・。
2017.10.10
4.92k、48:50 山走るつもりが、昨日の疲れとスズメ蜂の恐怖のため、走れず。 スズメ蜂はともかく、筋肉痛は情け無い。しかし、痛いもんは仕方ない。
2017.10.09
練習場40球。 パット練習20球。 Dr、dymoいい感じ。オラは四角いドライバー好きなんだわなぁ。
12.43k、1:37:05 川沿いコース。秋の風が気持ちいい。11〜12k、マジ走りで5:34。結構走れんじゃん！
2017.10.08
練習場30球。 パット練習35球。 Dr、買ってしまった。中古4000円、サスカッチdymo2。結果は○。サスカッチ5900より良い。 パットは、戻りつつある。大丈夫です。
ハンガー素振り20回 パター素振り20回
2017.10.04
1.422k、14：21ガンガン走るつもりが、仕事疲れのため、まともに走れず。
素振り30回。SW素振り30回。バター素振り25回。 ハンガー素振り15回。 素振りはゆっくり。SW素振りは10ｙのつもりで。
2017.10.03
4.11ｋ、32：25坂道ダッシュ4本。時間があれば、もっとできたかも・・・。自分的には、30分ちょいで、4ｋかぁ、理想的なトレーニング。体調が凄く良い。明日はもっと走る。
3.4ｋ、34：50ー2.17ｋ、17：05朝、夜、2回走った。本当に時間あるといいよなぁ。夜はもっと走るつもりが、降雨のため、2ｋちょい、まあ良いでしょう。10月は、ハードトレする・・・つもりです。
2017.10.02
練習場30球。 パット20球。 スコアはパッティング次第。アプローチ&パッティングかぁ。パット練習、素振りやること。 スイングの乱れは、なんとか修正できる。素振りを続ける。
50(20]-47(18) 前半、ボロクソ。3パット3回、4パット1回。フェアウェイキープ1回。酷い、イライラゴルフ。 後半、我慢。オール2パット。オールフェアウェイキープ。よく立て直した。 パット練習しなきゃいけないぞ。
2017.10.01
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