負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
全15件 (15件中 1-15件目)
1
今月は120k超走る。故に明日は休養。今月は予定通りのトレーニングだった。来月は平日は30分トレーニングのみ。但し、キツめのトレーニングする。休みの日は2時間走以上、芝生走か、トレイルで。
2023.01.30
コメント(0)
3.1kー37:27今日は山歩き。
12.51kー2:02:57芝生で走ること、やっぱりいいなぁ。先週の寒波、ワクチン接種で3日走れず。仕方ない。夜になり、先週と違い、全く筋肉痛無し。芝生走の良さを感じる。
2023.01.29
推測、冷えにより、左膝から下がいたダルい状態。今月、かなり走っているので、疲れもある。セルフケアと休養しか無い。また悪化させないようにすること。
2023.01.26
スクワット50回。パット練習10球。
2023.01.23
12.24kー2:00:33予定通り、2時間走。アップダウンコース3周。いいトレーニング。かなりの刺激入った。
2023.01.22
48(16)ー47(18)大分安定したゴルフができた。5本体制も上手くいった。まだ無理してバンカーとかあったので、その辺りはまだまだです。しかし、今後につながるプレーはできた。
2023.01.20
左胸の意識。インからスイング。使用クラブは、例の5本。優しくスイング。
6.37kー55:50200m、14本。意外と走れるもんだなぁ。最後はもっと走りたくなる。
2023.01.19
練習場60球。パット練習18球。ドライバー、UT、7アイアンは軽く打つ練習。PW、AW、SWは距離を合わせる練習。100y以内しか狙わない。パットは良かった。今日は雨だし、寒いし、ラウンド行かず良かった。
2023.01.16
18.65kー3:04:19スロージョグ、ほぼ苦しい時も無く、気分はあっという間に終わった感じ。やはり、ゴルフ練習は完全諦めたのが良かった。いろいろ回ったんで、タイムは仕方ない。現在午後11時。足、膝の痛み無し。明朝、どうなるか。
2023.01.15
10kー1:05:027k、8kあたりで足が動かず。なんとかラストは戻した。結果的には良かった。膝痛、腹痛も無く、気分良く走った。
2023.01.09
明日の目標、スタートから3kはキロ7分で走る。その後は成り行きで・・・。今日走った感じは大分いいので、自分で期待している。
2023.01.08
10.11kー1:19:427kくらいまでジグザグ走でのんびり。その後はそこそこ速く走る。
2023.01.02
アプローチ練習30球。練習場40球。パット練習15球。練習場はイマイチ。今日は左胸意識が良かった。何かいつもポイントが違うんだよなぁ。まあ、最後はそれで良くなって、いいか。アプローチ練習はバンカーやった。パットは全部入った。とにかく、今年のテーマは・・・飛距離を諦める。ボギーオンにこだわる。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
