負けるな！まだまだ！いける、いけるよ！

2023/06/27(火)07:13

今日から痩せる作戦

diet(111)

午後8時以降、牛乳、ヨーグルト、ナッツだけ食べる。 スクワット30回。 これだけ！頑張る！

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