信じるしかない・・・

最近、ランニングのスピードが全然上がらないというか、速く走れない。年齢的なもので仕方ないとは言わない。何か解決策があるはず。 あまり走行距離にこだわらない。​​完全休養​​と坂道トレーニング、1000ｍインターバル​。​​