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   夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

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“らくらく”とは…心も身体も楽しく、自然な状態。
自分にも周囲にも負担を与えず、ヒトにも環境にもやさしいあり方が、“らくらく”です。
ブログを通じて、あなたがらくらくになるサポートをしています。

2009.05.19
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カテゴリ:天才ボディの条件
先日のセッション。

クライアントさんの身体の反応が、いつもと違う。

首と頭の緊張だけ、なかなかとれない。

いや、取れないというより、緊張が緩むそばからまた戻ってきちゃうのです。


いつもだったら、ふ~~~ッと呼吸が深くなって眠りに落ち。
それと同時に、マッサージベッドに身体が沈み込むような感じで、全身がリラックスするのですが…。

それがない。


首にサポートのタオルを当てて、ちょっとだけ熟成。
ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、休んでいただきました。

5分ほど経ってから、またお顔と首を触ってみると。

おぉ、今度は応じてくれます。

額に触れると、目に見えて頭の緊張が取れてきました。


その後は緊張がよみがえることもなく、すっきりリフレッシュしてセッションは終了。


あぁ、よかった。

頭にふるい.jpg


どうも、このクライアントさん。
2カ月後に控えた新しい仕事の試みが頭にひっかかってたらしいのです。

意識はしなくても、脳の中ではずっと思考が休みなく活動を続けていたのです。

いわば、エネルギーのだだ漏れ状態。

急激な疲れはなくても、これでは脳も身体は休まりません。



思考のスイッチをこまめに切って身体のエコを実践してもらうために、簡単な頭のマッサージをお教えして、セッションを終了しました。


みなさんも知らず知らずのうちに、頭をノンストップ状態にしていませんか?

脳のスイッチオフ、心がけてくださいね。






イラストは、頭にふるいをかけて不必要な思考を追い出しちゃう、イメトレ。

こんなイメージで、軽く頭を動かすことで、首や後頭部の緊張がとれて、脳もリフレッシュ。

身体の省エネに役立ちます。

試してみてくださいね。


鏡の魔法で自分まるごと好きになるp.96~97より









最終更新日  2009.05.21 17:48:28
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