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   夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

   夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

3日坊主で健康になる

「3日坊主で健康になる」B.C.エクササイズを大公開



B.C.とは、ボディ・コーディネーションの略。

ワークルーム「ミカサ スカサ」で、クライアントさんに好評のエクササイズをえりすぐってお知らせします。

どれも、日常気軽に出来るものばかり。
しかも、効果は2~3日続きます。

イメージをつかった方法なので、3日間続ければ、動きの感覚が短期記憶から長期記憶へ、移動します。
つまり、からだが覚えてくれる。


3日坊主で、というより3日坊主だからこそ充分効果を発揮する、優れものです。(^^)v

がんばらないで、遊び感覚で、思い出したときにエクササイズを楽しんでくださいね。






























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