授乳の方法をいろいろ試してます。
とりあえず、夜中の母乳の後のミルク（４０ｃｃ）をやめてみました。
寝てくれないんじゃないかとドキドキしましたが
変わらず３時間間隔に起きる双子。
おっぱいだけだとかなり楽だわ～。

で、昨日は寝かしつけの時に１６０ｃｃ（母乳の後ね）与えたところ、
５時間半もった！！！

これだけまとめて寝てくれるとママは楽だわ～。

＜今後の双子の授乳方法＞
基本的に昼間は母乳オンリー。
夕方、足りないようであれば少しミルク足す。
寝かしつけの時１６０ｃｃミルクを足す。←自分の睡眠だけは確保したい

こんな感じで。

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使い捨てのパットを使っていたけど↓よさそうなので購入。
経済的だし、レビューみたらよさそうだったよ。