数日前の夕飯↓

鳥もも肉のレモン煮

見るからに　こってこて～

付け合わせは、ポテトサラダ

揚げだし豆腐も・・・

夜の８時にいただくにしてはハイカロリーです

でも、写真見ると

「私の翌朝用」となってます？？？

こちらも　ある日の息子の夕飯↓

脂ののったサバの塩焼き　豚汁　マカロニサラダですが・・・

同じメニューが私の翌朝の朝食？？？

実は、２月２４日からダイエット再開です！

で、朝晩逆転メニューにかえて

約２０日で３キロ痩せたshiorinです

朝からハンバーグ、豚の生姜焼きなどなど

とにかく息子の前夜のメニューが朝食です

ステーキの日もあります

朝からご飯を２膳食べる日も多いです

昼はフツーにいただきますが、

夕飯は、ご飯、納豆、お味噌汁+

梅干し、お漬物、佃煮など

朝食並みに軽くしかいただきません

なぜなら１２時に昼食を食べて

４時には夕飯なので　少ししか食べられません

４時半には　食べ終わるようにしました

禁酒や

運動では　全然減らなかった体重

朝晩逆転メニューと、

夕飯を早い時間にとる　

この２点が

代謝の落ちた更年期のダイエットに功を奏したのか

１０日すぎたあたりから面白いように

体重が落ちました

っと言っても　標準体重にはほど遠いですが

ちなみに母も２カ月で５キロ痩せました

さて、実家の断捨離です

あばらやBの室内

ホントに数えきれないです↑

洋ランの鉢

釣具入れになっているプレハブ内に収まりきれない

釣り服

あばらやBのタンスの中に何十着↑

取りあえず　不用品を庭に出してみた↓

出るわ出るわ

破れた釣り服　カビた釣りカバン

あっと言う間に　ゴミ５袋

あと意外と沢山　溜め込んでいたのが

段ボール箱などの空き箱

釣り服の断捨離だけで１時間超え

母にも手伝ってもらって

家族３人　空き箱の片付けに４０分

資源ゴミ収集所まで２往復しました

釣り服と空き箱の断捨離で約２時間

それでも　すだれの奥には、

まだまだ不用品が溢れてますが

数日は断捨離お休みでーーーーす断捨離って疲れるよね

今日もゴミ写真ばかりのブログでした

最後ぐらい可愛い小鳥？でもないか

デカい鳥さんなのですが↓

最近　毎日　お水を飲みにやってくる

とっても可愛いトリさん

でもテラスの白いタイルに

紫色のフンを大量にまき散らして行くのだけは

やめて欲しいな～～快便羨ましいケド

女性のための美肌・シェイプアップ・健康

休みがちなブログですが、

お時間があれば　また覗いてみてくださいネ（＾－＾）☆

トラコミュおうちを片づけたい