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2015年03月15日
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数日前の夕飯↓

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鳥もも肉のレモン煮

見るからに こってこて~

2015_0312_182912-IMG_6367.JPG

付け合わせは、ポテトサラダ食事

揚げだし豆腐も・・・

夜の8時にいただくにしてはハイカロリーです

2015_0312_180426-IMG_6365.JPG


でも、写真見ると上向き矢印

「私の翌朝用」となってます???


こちらも ある日の息子の夕飯↓

脂ののったサバの塩焼き 豚汁 マカロニサラダですが・・・

2015_0311_182956-IMG_6339.JPG

同じメニューが下向き矢印私の翌朝の朝食???

2015_0311_200034-IMG_6344.JPG


実は、2月24日からダイエット再開です!

で、朝晩逆転メニューにかえて

約20日で3キロ痩せたshiorinですびっくり


朝からハンバーグ、豚の生姜焼きなどなど

とにかく息子の前夜のメニューが朝食です

ステーキの日もあります

朝からご飯を2膳食べる日も多いですぽっ


昼はフツーにいただきますが、


夕飯は、ご飯、納豆、お味噌汁+

梅干し、お漬物、佃煮など

朝食並みに軽くしかいただきません


なぜなら12時に昼食を食べて

4時には夕飯なので 少ししか食べられません

4時半には 食べ終わるようにしました



禁酒や

運動では 全然減らなかった体重

朝晩逆転メニューと、

夕飯を早い時間にとる 

この2点が

代謝の落ちた更年期のダイエットに功を奏したのか

10日すぎたあたりから面白いように

体重が落ちました

っと言っても 標準体重にはほど遠いですが号泣


ちなみに母も2カ月で5キロ痩せましたびっくり



さて、実家の断捨離です

あばらやBの室内下向き矢印


2015_0312_110826-IMG_6358.JPG


ホントに数えきれないです↑

洋ランの鉢


釣具入れになっているプレハブ内に収まりきれない

釣り服

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あばらやBのタンスの中に何十着↑


取りあえず 不用品を庭に出してみた↓

出るわ出るわ

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破れた釣り服 カビた釣りカバン

あっと言う間に ゴミ5袋びっくり

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あと意外と沢山 溜め込んでいたのが

段ボール箱などの空き箱

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釣り服の断捨離だけで1時間超え


母にも手伝ってもらって

家族3人 空き箱の片付けに40分


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資源ゴミ収集所まで2往復しました号泣

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釣り服と空き箱の断捨離で約2時間

それでも すだれの奥には、

まだまだ不用品が溢れてますが下向き矢印

数日は断捨離お休みでーーーーすしょんぼり断捨離って疲れるよね


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今日もゴミ写真ばかりのブログでしたしょんぼり


最後ぐらい可愛い小鳥?でもないか

デカい鳥さんなのですが↓


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最近 毎日 お水を飲みにやってくる

とっても可愛いトリさんダブルハート


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でもテラスの白いタイルに

紫色のフンを大量にまき散らして行くのだけは

やめて欲しいな~~号泣快便羨ましいケド

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最終更新日  2015年03月15日 13時04分40秒
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