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2015年08月21日
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昭和40年代半ば、

わたしが小1の頃の大ヒット曲つったら

美川憲一さそり座の女!!

 

11月生まれで さそり座のshiorinさそり座

星座が同じと言うだけで

すっかり 「さそり座の女」の虜になっちゃて~ぽっ

 


美川憲一の物真似を 毎晩のように家族に披露していたわ~

  音符いいえ私は さそり座の女~ヽ(^。^)ノいェ~い♪

 

 


少女だった あのころから40数年、

大人になった今でも 「さそり座の女」は大好きよ。。。

でも。。。

 

 

 

ここ数年 

替え歌でしか歌ってなかったの。。。

聞いてッ!!

 

  音符いいえ 私っは LLの女~♪

  音符お気のす~むまで 笑うがいいわぁ~♪

 号泣デブで悪ぅございました~

 

 

 

 

 

同じような体型の女子を発見した時のワンフレーズも

聞いてッ!!

 

  そうよ あなたもLLの女~♪大笑い←しつこい

 

その半年前まで、 さそり座でLLの女しょんぼりだったshiorinが

秋物のスキニーを買いに行ったよ。。。歩く人すたこらさっさ~

 

お目当てのサイズはMかしら~ぽっ

それとも 強気のSかしら~びっくり

 

 

で、選んだのは こちらのサイズね↓  

   ※サンダルは新品なので敷物なしヨ↓

2015_0821_084559-IMGP4553.JPG 

 

  音符そうよ 私は~XSの女びっくりマジでッ!?


縦横斜め伸び~伸びの

スーパーストレッチとは言え、

半年前までLLでさえ危なかった

この私に下向き矢印

2015_0712_164441-IMGP4221 - コピー - コピー - コピー.JPG

XSがはけたのでござーーますよォ号泣

 

 

若干キツめではあるけどね(-_-;)

2015_0821_085015-IMGP4572.JPG

目標体重まで あと2.8キロだから

秋頃には も~少しカッコ良く

はきこなせると思うよ~(=^・・^=)

 

今朝は見せブラだから

(来年50歳になるオバちゃんの腹なんて見たかないでしょうけド)

記録として 腹の写真も載せとくね大笑い

2015_0821_084842-IMGP4565.JPG

まだ 脇腹の贅肉がスキニーにのっかてるよ(-.-)ケッ 

 

 

そんなこんなで

昨日のダイエットメニューです~♪

朝は相変わらずのフルーツぽっ

酵素で女子力あげるのよ!! 

2015_0820_093429-IMG_4863.JPG

 

お昼はスシロー

息子もたまにはガス抜きさせてあげないとね~

 

2015_0820_123137-IMGP4542.JPG

 

私がいただいたのは こちらだよ ↓

前回よりもさ更に少なめ♪

2015_0820_122907-IMGP4539.JPG

 

実は、スシローへ入店する30分前に

小腹がすいたから 車内で

コンビニで買ったあたりめ食べたのよ

そしたら 全員 いつもよりお皿の数が

少なかったよ~♪

2015_0820_112121-IMGP4535.JPG

あたりめ噛み締めてる間に

満腹中枢が刺激されたのかしらね~

母は一皿、父は2皿

息子なんて7皿も少なかったよ~

わたしもニ貫盛りに換算すると6.5皿だけど

腹八分目じゃなくって ちゃんと満腹丸になりましたよ

お陰でお勘定も千円強 得しちゃった

あたりめさまさまだったわね~♪♪♪

 

 

夕飯は いただいたお魚予定していたけど

下処理だけして 冷蔵庫の中へ

2015_0820_175824-IMG_4864.JPG

炭水化物の腹持ちはハンパないね

しかも 寿司飯って糖質たっぷりだし

夕飯 5時には とても満腹で食べられない。。。

 

 6時前ギリギリ なんとかこれだけいただきました↓

2015_0820_181224-IMG_4867.JPG

 

さて 今日は地元の花火大会なんだ~

晴れで良かった~

ビールのかわりに炭酸水でも買ってこよーーーっと♪ 

 

 

☆8月20日の歩数計

約11300

 

ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→0回

ながら筋トレ→0分

スクワット→0回

 

~8月21日 朝の測定結果~  

TANITA体組成計インナースキャンデュアル

体重    49.8キロ(前日比±0キロ)

体脂肪     26.0%(前日比+0.1%)


体重に体脂肪↑↑↑

もしかして停滞期かもびっくり!?

 

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最終更新日  2015年08月21日 14時09分15秒
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