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2015年08月23日
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こんばんは

今日は写真だけで失礼します

ごめんなさい<(_ _)>わては元気ダズ♪

 

 

8月22日

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8月23日

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↓夕飯じゃなくて昼食のお刺身の間違いね(-_-;)

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まな板からハミでるほどデカくて↑汗だくで格闘したのよ~泣

 

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↓簡単だから気が向いたら作ってみてネ~♪

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今日でダイエット開始から6カ月です

 

66.6キロあった体重も 今では49キロ台

目標体重の47キロまで あと少しです

 

 

昨日

太っていた頃の洋服、43枚を断捨離しました

 

 

2015_0822_155609-IMG_4893.JPG

 

半分以上は 今でも着られる服でしたが。。。

 

 

ひがみっぽくて

言い訳ばっかで

自尊心の欠片もなかった頃の

自分が着ていた服なんて、

 

こんまりさん流で言うところの

ときめかない洋服ばかりでしたから

潔く処分することが出来ました

 

さよなら

わたしの青春時代デブゴン時代ぶた

 

 

ですね。

 

 

 

☆8月22日の歩数計

約8050

☆8月23日の歩数計

約8100

 

ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→0回

ながら筋トレ→0分

スクワット→0回


~8月23日 朝の測定結果~  

TANITA体組成計インナースキャンデュアル

体重    49.3キロ(前日比+0.1キロ)

体脂肪   25.6%(前日比-0.3%)


 

 

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最終更新日  2015年08月23日 22時39分34秒
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