こんばんは~

朝食で　珍しく(オーガニックカフェインレス)インスタントコーヒーを

いただこうかしらと思ったら

ビンの中でコーヒーが岩のようにガッチガチ

急きょ　ＴＷＧと花ともさんにいただいた

ドライレモングラスをブレンドしてミルクティーを入れてみたけど。。。 

ＴＷＧの賞味期限は大丈夫だったのかしら

朝食と言えば。。。箱買いした冷凍ベーグルも残り数個

今朝のは　シナモンとレーズンたっぷりで

カロリーはプレーンの約2倍 

でも美味しいから　やめられなーーーーい♪

お昼は。。。

大好物の郷土料理　フカ（サメ）の湯ざらし

※フカの湯ざらし=高たんぱく低カロリー低脂質

わたしの大好物だからって

道の駅で父が買ってきてくれたんですよ♪

ありがたや～～～ヽ(^。^)ノ

ありがたやと言えば。。。

お義母さんの　食べても食べても

一向に減らない　ピーマンさんッ(*_*)。。。 

昨日　スシローから帰ったら

玄関に　今度は大量の　ししとうさんッ！ 

も、もちろん　犯人は　お義母さんッ

早速　今日のお昼に人参と炒めて10コ消費しましたケド↑

残りは９０以上←数える癖がある＾＾；

で、今日の夕方はね。。。

我が家の特大ボールから溢れんばかりの

お義母さん家のカブのベビーリーフでやんすぅ～←う、嬉し泣きなんだってば！

あまりにも大量なことを除けば

無農薬なので　とーーーーても有難いわッ

早速　玉葱とカブのベビーリーフで

二日分のサラダを作ったッ！ 

これで　残りは１０分の９.８ぐらいヨ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ほとんど減ってない～

今日はベーグル気分だったから

夕飯もベーグル

チョコたっぷりで　夕飯向きではなかったけど

最近　よく頑張っているから

たまには　好きな物を食べましょッ！

※良い子のみなさん　くれぐれも「たまには」でっせ！

で、またお野菜の話に戻るけど～～

お義母さんが　次々と新鮮お野菜を届けて下さるからヽ(^。^)ノ

自分で買ったお野菜が消費しきればくなってきたよ～汗

なので久々にストウブ鍋を出して野菜スープを作ってみたけど～ 

しょうがを入れたもんだから

息子が食べられない～って言うんです

しょうがないから←笑うところよッ

今度はルクルーゼ鍋で 息子の分だけ　ことこと煮込む～♪

親子で別メニューも

こう毎日だと疲れるな～泣

ちなみに息子は豚カツとオニオンフライでした～♪ 

そんなことより~！

今日は　び～～っくりするぐらい　ポイントがアップしてました

ブログ村さんの方では　いつもの２倍

これはコーデ復活！！と受け止めて良いですよね♪

みなさんに　また日々のコーデを見ていただいて

適度なキンチョー感で体型をキープしつつ

お洒落度を磨けたらいいな～なんて思っていますよ～♪

なっわけで　引き続き　ガンバリますね

☆１０月７日　朝の測定結果１５８ｃｍ/４８才　　

　　　　　　　　　体重　　　４７．４キロ(前日比±０)←最低体重キープ中

　　　　　　　　　　　　　　　目標体重まで400ｇ！！

　　　　　　　　　体脂肪　　２３．６％(前日比+０．８)←炭水化物過剰のせいよ

　　　　　　　　　歩数計　　約１０１００歩

今日も一日１万歩達成ヽ(^。^)ノ

昨日と今日と

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