美味し楽し御飯とクローゼットの整理整頓

おはようございます 深まる秋のお庭で、ウィンターコスモスが咲いています この黄色小花です↓ 最近、趣味がダイエットとか健康おたくになってしまって＾＾；大好きなガーデニングそっちのけ それでも健気な草花たちは、例年と変わらず枯葉の舞いはじめた秋のガーデンに彩りを添えてくれます 彩りを添えると言えば、こちらも。。。庭で摘んだミントは冷凍イチゴと一緒にヨーグルトにトッピング♪ レタスサラダのトッピングは生ハム１．５枚主食。。。ではないねお菓子だね↓ 息子の　おやつのレーズンパンケーキ↑これが昨日の朝食♪１コ３２０カロリーだって＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 朝からこんな糖質たっぷりで　どうなん？って思いました＾＾；一応　フルーツ(糖質)は、控え目にいただきました それにダイエットも一段落ついてこれからは　好きな物、食べたい物を美味しく楽しくいただきたのォォォ～＼(^o^)／ で、昨日の　お昼に食べたかった物。。。タコ二日目で、どどめ色に変色した芋ご飯の　お芋さんはモザイクかけといたからね↑ 夕飯に食べたかったものは牛肉ダイエット中の1食のお肉は30g～60g多くて80gでしたが昨日は100g♪ 美味しいけど最近　楽しくなかった晩御飯。。。食べたい物よりヘルシー優先＾＾；メインがいつも納豆でした＾＾； 維持期に入って昨日も　息子と同じメニューで♪親子で美味しく楽しくいただきましたヽ(^。^)ノ 忘れるとこだって！昨日は　間食もしました♪ 後半は、寝室クローゼットのお片付！それではオープン＼(^o^)／水ぶきするので中身を全部出します洗濯グッズと、  アルバム↑ 繰り返し読んでる愛読書 毎年　迷って結局　処分できない☆は息子が技術の授業で作った本棚そして昔の家計簿 (←現在はPCで管理)家計簿は、下の段から 天袋へ移動↑ こちらも断捨離するものは一つもありませんでした♪綺麗に拭いたら　中身を戻す 物が少ないと掃除も片付も楽勝です～♪   明日は　洗面所の大掃除です♪ ☆１０/２３朝の体重測定の結果/身長１５８ｃｍ/４８才　　　　　体重　　　４７．２キロ(前日比－０．１)　　　　　体脂肪 　２１．３％(前日比-０．４)　　　　　内臓脂肪　３　　　　　筋肉量　　標準　　　　　　基礎代謝　　多い　昨日の歩数　１０９００歩 道の駅にお米を買いに！コーデ 足は細くなったけど胸は変わらずＤカップ今日の洋服は上半身の厚みが目立ち上下のバランスが悪いですね＾＾；まだまだですね～汗   お手数を御掛けしますがヽ(^。^)ノ よろしければ　本日も清き一票を♪  昨日も　たくさんのみなさんに応援して頂き感謝感謝ですぅ～ヽ(^。^)ノ♪♪   ブログ更新の励みになりますのでよろしければ　これからもshiorinを応援して下さいネてへ