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カテゴリ:断捨離・収納・掃除
おはようございます
深まる秋のお庭で、 ウィンターコスモスが咲いています
この黄色小花です↓ 最近、趣味がダイエットとか 健康おたくになってしまって^^; 大好きなガーデニングそっちのけ
それでも健気な草花たちは、 例年と変わらず 枯葉の舞いはじめた 秋のガーデンに彩りを添えてくれます
彩りを添えると言えば、こちらも。。。 庭で摘んだミントは 冷凍イチゴと一緒にヨーグルトにトッピング♪
レタスサラダのトッピングは生ハム1.5枚 主食。。。 ではないね お菓子だね↓ 息子の おやつのレーズンパンケーキ↑ これが昨日の朝食♪ 1コ320カロリーだって\(゜ロ\)(/ロ゜)/ 朝から こんな糖質たっぷりで どうなん? って思いました^^; 一応 フルーツ(糖質)は、控え目にいただきました
それに ダイエットも一段落ついて これからは 好きな物、食べたい物を 美味しく楽しく いただきたのォォォ~\(^o^)/
で、昨日の お昼に食べたかった物。。。 タコ 二日目で、 どどめ色に変色した芋ご飯の お芋さんは モザイクかけといたからね↑
夕飯に食べたかったものは牛肉 ダイエット中の1食のお肉は 30g~60g 多くて80gでしたが 昨日は100g♪ 美味しいけど 最近 楽しくなかった晩御飯。。。 食べたい物より ヘルシー優先^^; メインがいつも納豆でした^^;
維持期に入って 昨日も 息子と同じメニューで♪ 親子で美味しく楽しくいただきましたヽ(^。^)ノ
忘れるとこだって! 昨日は 間食もしました♪
後半は、寝室クローゼットのお片付! それではオープン\(^o^)/ 水ぶきするので 中身を全部出します 洗濯グッズと、 アルバム↑
繰り返し読んでる愛読書
毎年 迷って結局 処分できない ☆は息子が技術の授業で作った本棚 そして昔の家計簿 (←現在はPCで管理) 家計簿は、下の段から 天袋へ移動↑
こちらも断捨離するものは一つもありませんでした♪ 綺麗に拭いたら 中身を戻す
物が少ないと 掃除も片付も楽勝です~♪
明日は 洗面所の大掃除です♪
☆10/23朝の体重測定の結果/身長158cm/48才 体重 47.2キロ(前日比-0.1) 体脂肪 21.3%(前日比-0.4) 内臓脂肪 3 筋肉量 標準 基礎代謝 多い 昨日の歩数 10900歩
道の駅に お米を買いに!コーデ 足は細くなったけど 胸は変わらずDカップ 今日の洋服は上半身の厚みが目立ち 上下のバランスが悪いですね^^; まだまだですね~汗
お手数を御掛けしますがヽ(^。^)ノ よろしければ 本日も清き一票を♪
昨日も たくさんのみなさんに応援して頂き 感謝感謝ですぅ~ヽ(^。^)ノ♪♪ ブログ更新の励みになりますので よろしければ これからもshiorinを応援して下さいネてへ
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最終更新日
2015年10月23日 07時43分48秒
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