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2016年10月03日
カテゴリ：お料理
スーパーで
レジ待ちしてたら 後ろからキヨシのズンドコ節が流れてきた  おばあさんがきんちゃく袋(好きですね~♪)から ガラケイ取り出し パッカッ  友達みっけ  あるサイトによると 2016年3月の ４０~50歳代女性のスマホ普及率は 80%後半だった 10人中 もってないのは一人。。。 ハイ わたしだす(-ω-)/ 最近では、 人込みでパッカとガラケイを開く前に 一瞬だが まわりに顔見知りがいないか キョロキョロしているわたしがいたりなんかして(;^ω^) だったら買えばいいんじゃない☚by夫 うーーーーーーン 取りあえず、 50歳になってから考えよーーーーっと そんなこんなで 本日のお昼ご飯は、 栗ごはん  蒜山ジャージーの 牛乳もヨーグルトも濃厚で大好き♡  ココちゃんも大好物のサツマイモ お鍋で蒸かすとやっぱ ほくほく感が違います~♪  メインは サツマイモと一緒に蒸した ニンジンと生オクラを 観音開きにしたささ身で巻いて塩コショウ  片栗粉をたっぷりまぶしたら 巻き終わりを下にして オリーブ油で表面に こんがり焼き色を付け 火を止める  アルミホイールと鍋蓋のWで覆い あとは余熱で しっとりと焼き揚げます  ソースは 玉ねぎのみじん切り、ケチャップ、お砂糖一つまみを  レンジで加熱するだけ  ヘルシーだけど とっても美味しかった~♪  今夜は体脂肪率が 久しぶりの24%台でした(*´▽｀*)  今週は、 中間考査で お弁当は月曜一日だけみたいです やれやれだ(´-ω-`) またブログサボらないように 応援よろしくお願いいたします(*´ω｀*)♪
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最終更新日
2016年10月03日 15時16分12秒
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