ナニで褐色脂肪細胞を刺激する♪
受験勉強中の息子に1階リビングダイニングを占領されて2階寝室に引きこもるハメになったshiorin。。。 ストレスが代謝を下げると聞いて快適空間へと寝室の模様替えと断捨離決行\(^o^)/ がッ!!何をどこへ どう移動すれば良いのだ(-_-;) そもそも ミニマリストでもあるsihorinの家には必要最低限の家具しか置いていないし断捨離するものも ほとんど見当たらない。。。 いつもブログ書いてる寝室の畳コーナーには小さなテレビ プリンター ノートパソコンウォークインクローゼット前の2畳ほどのコーナーに鏡台 空気清浄機、扇風機各1台セミダブルベッド×2以上!!※赤い○で囲ったところがココちゃん 奥は私のベッド 扇風機と、空気清浄機の位置を微妙にかえてみた。。。 畳コーナーのパソコン周辺も 少し整理してみた。。。 ハイ 3分で終了 やばいワッ。。。部屋が綺麗過ぎて何もすることがありませーーーん\(゜ロ\)(/ロ゜)/ しょうがないわね。。。午前中は息子の勉強の邪魔にならないように静かにお昼寝寝することに致しましょ ハイ お布団ガバちょ なんじゃこりゃ!! フフ 相変わらず大袈裟ね(-"-) コレ↑わたくしが長年 愛用している昭和の香りがぷんぷん漂う 中山式快愉器で~す この中山式快愉器を肩甲骨の下に敷いてグリグリと褐色脂肪細胞を刺激し代謝を上げるのよ! デブのころは超~気持ち良かったんだけど。。。肉襦袢を脱いだせいか痩せると銀の玉の刺激が痛すぎるワッでもメゲないーーー中山式 快癒器 強弱機能付 4球式 / 快癒器 / 美容グッズ マッサージ●セール中●☆送料無料☆中...価格:2,520円(税込、送料込) そんなこんなで昨日は時間を持て余してホントに半日近く爆睡してしまった でもお陰で午後から絶好調二日連続で軽く1万歩を超えました\(^o^)/ で、今朝の体重なんですが。。。つ、つ、つ、遂に おりゃキタでーーーーーーーーーッ!!夢の40キロ台ですぅグーーーっ 先月は、単身赴任の主人が帰省中で外食や高カロリーな物が多かったせいか51.9キロから50.9キロまで 1キロ減るのに19日かかりましたが、今回50.9キロから49.9キロまで11日で 1キロも減りました\(^o^)/ ついでに その他のデータです↓ 目標体重の47キロまであと2.9キロゴールがちらほら見えてきたかもーーーーー♪ あ、目標達成したらこのブログどうなっちゃうんだろ 最後は昨日の朝ごはん 息子のお昼ご飯 こんな汚い所で食べています\(゜ロ\)(/ロ゜)/ わたしは流しの前で立って食べました\(゜ロ\)(/ロ゜)/ 夕飯は、テーブルちゃんと片付けて美味しくいただきました♪ 昨日の歩数計約11800歩 ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→50回ながら筋トレ→20分スクワット→50回 ~8月10日 朝の測定結果~ TANITA体組成計インナースキャンデュアル 体重 49.95kg(前日比-0.55kg) 体脂肪 26.6%(前日比-0.7%) 内臓脂肪/4 BMI/20 ※体重 体脂肪 どちらも一気に減りました もしかしてスクワットが効いてるの??? ~備忘録~2015年2月24日ダイエット開始時データ/身長158cm体重66.6キロ 体脂肪38.8% 内臓脂肪8 ウエスト88センチ BMI 26.7 体内年齢58才 ~直近(8/10)の4サイズ~バスト 88cmウエスト 70cmへそまわり 82.5cmヒップ 90cm ランキングが上昇中です皆様の応援に、心よりお礼申し上げます<(_ _)>ペコリ